顔と体の若見えバランス

● 顔と体の若見えバランス

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

わたくしは顔だけでなく
出来るだけ体も動かすようにしております。

以前は、トレーニングジムに通っておりましたが
今は自宅トレーニングをしています。

有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）を組み合わせています。
年齢とともににどうしても太りやすくなりますゆえ。


ところで、ジムに行くといつも思うことですが
なぜ体だけ若いのか？
とずっと思い続けていました。

人によっては週５日は来ているのでは？というほど
いつ行っても必ず会う人もいます。

体はどんどん引き締まっていくのに、顔はどんどん老けている・・・
というか年相応なのです。


後姿は福山雅治でも顔は60代後半のおじさま

後姿は黒木瞳でも顔は70代前半の奥様ということもよくある。

どうしたら体と顔のバランスを取ることができるのでしょう？


かなり昔「私脱いだらスゴいんです」というCMが流行りましたが、

服に隠れる場所だけでなく、顔も鍛えることで
トータルで若々しいと言えるのです。

体を鍛える気持ちがあれば、顔なんて正直もっと簡単です。

とはいえ、両方を別々に鍛えるのは時間がかかるんですよね。
忙しいわたくしたち年代にそんな時間のゆとりなどないのも確か。


とうことで、わたくしは顔と体の同時トレーニングなるものをしています。

記事下の「ヒップアップ体操ふたたび♪」のリンクから読めますよ♪

↑　この画像の記事

顔がヒマですから、このポーズをしながら、口角トレーニングをします。


顔と体の若さのバランスを取りたい方はぜひ参考にしてくださいね♡

● 顔だけ別もの扱いのフシギ（part2）

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