● 綺麗でハリのある首は若く見える～ベーストレーニング９
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
綺麗なシワのない首を持っていると、
それだけで顔まで若く見えるから不思議です。
反対に、いくら顔の肌が綺麗でも首にシワがありハリがないと
顔になにかしているのでは？首が本当の肌では？と疑われてしまうこともあるくらいです。
顔と連動している首は大切な部分。
正確にいうと首からデコルテにかけた部分ですね。
日ごろ、顔と同じお手入れをしてあげることはもちろんのこと
首のトレーニングで、シワやたるみのない首を保ってまいりましょう。
これは顎下骨筋（がくぜつこつきん）と二腹筋（にふくきん）という
下あごの筋肉を鍛えるトレーニングです。
もちろんフェイスラインをシャープにする効果もあり
●5月14日（日）13:00～14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン（自由が丘）
●5月14日（日）15:00～16:30 ほうれい線＆ブルドッグ顔改善集中レッスン（自由が丘）
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※認定講師を目指す方向けレッスン
3月26日（日） 大阪会場
9月 9日（土） 東京会場
9月17日（日） 東京会場
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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