● 夏の肌疲れ～くすみ肌にご用心
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
朝晩、過ごしやすくなったのはいいが
体の疲れがドッと出るのと同時に
同じように肌の疲れがドッと出る時期ですね。
あれ？なんだか肌がくすんでみえるんですけど・・・
という人がこの頃から急増いたします。
原因は夏に蓄積したメラニンが表在化してきたこと
角質がはがれおちにくくなってターンオーバーが滞っている
などなど
その他、体の疲れが出て血流が悪くなっていたり
（血流が悪くなるから疲れが取れない、卵⇔にわとりの関係）
肌環境が変わり、（気温の変化・湿度の変化）
肌自体がストレスを感じていることも。
このような時に第一にしなければならないことは
体調を整えること。
当たり前のことですが
肌がくすんでいる時は、体の疲れがあったりストレスがあったり
必ずなにか思い当たることがあると思います。
睡眠不足や夏の暑さで食生活が適当になっていたり、
もろもろの蓄積が肌にはっきりと現われます。
その反対に肌にツヤがあり肌触りも柔らかくハリがあるときは
体調がよく体もよく動くことが多い。
「くすみ」を感じる時は、
生活全般や体調を見直していくことが大切でございます。
良く寝て栄養のバランスに気を付け
全身運動を心がけて全身の新陳代謝を促す。
それらをまずベースとしておいた上で
次にすることは角質ケアであります。
くすみがある時は角質が肥厚していることも多いので
肌に優しいパックなどを取り入れるとよいでしょう。
セリフのクリアリッチクレンズ､ リンクルエステシートパックなどがおすすめです。
ただし！ここで注意がございます。
この「くすみ」角質が溜まっているのだけが原因ではないということ。
例えば肌を触るのが大好きで、
常に肌になにかしないと落ち着かないという人がいます。
マッサージやパックなど毎日したい人や
美容器具やスチーマーで何かしら肌を触っていたい人
肌のお手入れに熱心な方によく見かけますが
肌を触り過ぎ薄くし過ぎて逆にくすむ、ということもあるんです。
この場合お手入れすればするほど肌はくすみます。
肌に刺激を加え過ぎたり肌を薄くし過ぎると
肌は外界から自らを守るために角質を厚くしようとします。
（この場合、角質を取ることは逆効果で肌の安静が必要です）
そのほか、化粧品が肌に合わない場合も肌はくすみます。
この場合は肌はくすむというより「赤黒く」なりますから
化粧品をかえてから肌がなんだかどす黒くなった、
という場合は化粧品が肌に合っていないことが多いです。
“くすみ” の原因は一つではない
これだけアルアル「くすみ」の原因！！！
アナタのくすみはどのタイプ？
と常にチェックして的確に対応する事が
秋～冬の白い美肌を得る極意といえましょう。
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