● トレーニングで顔が太ることはありますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
表情筋トレーニングを実践している方から
トレーニングを始めてから、顔が太ったような気がするのですが・・・
と相談されることがあります。
また人から顔が丸くなったと言われた、
と心配する方もおられますが
そんなとき、わたくしは
「それは顔が若くなったということですよ」
とお伝えしています。
適当な回答をしているわけではなく
ご自身の昔のお顔を思い出してみてください
顔が丸くなかったですか？
私はたまご型だったと言う人も
たまご型にしても、顔の重心が今より上にあったと思います。
実は年齢重ねると
気づかない範囲ですが顔が長くなります。
顔の重心が下がった証拠なのですが、
自分でも自覚はしてないけど、顔は間延びしてきます。
表情筋を鍛え始めると顔の重心が上がるので
目のすぐ下のボリュームが増えたことにより
顔を正面からみたとき、
「以前より太ったかな？」と思えるのです。
実際には重心が上がった為で
顔が太ったわけではありません。
その証拠に横からみたフェイスラインは、シャープになっているはずです。
顔が太った丸くなった、という方に
フェイスラインのことを聞くと
例外なく、フェイスラインは以前より引き締まっています
という答えが返ってきます。
顔のボリュームが中央に集まり
かつ上に上がった、ということですね。
若い顔の特徴は、
中面顔が高く顔のサイドは引き締まっていますので
結果として、顔が若くなった若い顔に近づいたということですね。
若い頃はみんな顔が「まる」っぽいもの。可愛い！
これはむしろ嬉しい効果で、
心配はいらないということですね♪
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