● 耳を刺激して顔にハリを出しましょう～ベーストレーニング13
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
・舌を出す・動かす
・耳をひっぱる
これらの動作から期待できる効果はネット上でも色んなところで紹介されています。
舌を使うことに関しては、たるみ改善!顔ダンスの中でも、
ほうれい線を舌で内側から押し上げる方法を紹介しています。
このトレーニングは耳をひっぱりながら舌を出しますが
あまり思い切り舌を出さないでくださいね。
交感神経を刺激されて夜など寝つきが悪くなることがあります。
耳を回すとたるみを改善できる、
と提唱している方もおられますね。
たるみが耳回しで改善できるかどうか？については触れませんが
実際、耳にはたくさんのツボがあり
耳の周りにはリンパ腺があります。
耳を刺激することで顔全体のリンパの流れがよくなり血行も促進できます。
こちらのトレーニングは1日1回軽くしていただくだけでＯＫです。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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