● トレーニング中のシワは定着しませんか？～質問
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「たるみ改善！顔ダンス」は、シワを作ることなく
たるみを改善するメソッドです。
しかし、表情筋トレーニング自体を怖がる方もいらっしゃいます。
わたくし自身、顔の各部の筋肉を動かしながら
たるみ改善効果を調べると共にシワが定着しないか？
ということを最大限に注意を払ってきました。
その結果「たるみ改善！顔ダンス」が出来上がったのです。
顔のたるみの程度や骨格、皮膚の厚みは人それぞれなので
顔を動かしたときのシワの入り方も人それぞれです。
同じ動きをしても、人によって
皮膚が折れる場所が違ったりもします。
しかし、「たるみ改善！顔ダンス」はどんな肌の人も
安心してトレーニングをして頂けるメソッドです。
たるみが改善されると同時にシワを発生させるどころか
元々あったシワが薄くなる方がたくさんおられます。
例えばベーストレーニング●３番●７番
大きく皮膚が折れる可能性があるトレーニングに関しては
動きの中で指をあてて実践します。
メソッドそのものにシワを防ぐ工夫がしてあります。
※トレーニングの番号はこちらを参照ください。
そして●５番
頬を上げたときに目の下のたるみが多い方は
シワがよる場合があります。
また、ほうれい線が濃くなるような気がして心配の方
どちらかに当てはまる場合は代用トレーニングに進みます。
●代用トレーニング
顔は一枚の面なので、顔を動かせば
どこかしら細かいシワが入る可能性がありますが
「たるみ改善！顔ダンス」のトレーニングは
通常それらが定着することはありません。
ただ、レッスン時にもっとも多い質問は
「ここを動かすとこのシワが気になる」
というものです。
シワは定着しないが そのことが気になりながら、
トレーニングすることは、
メンタル的に良いことではありません。
「このシワ怖い」
と思いながらトレーニングをして
せっかくの効果が半減することもあります。
その場合は、
シワの部分を指で押さえ皮膚が重ならないように
しながらトレーニングをするようにお伝えしています。
「たるみ改善！顔ダンス」でシワが発生した
という人は
やり方そのものが間違っている可能性があります。
効果が出ない、という話は聞いたことがありませんが
もし、その様に感じた場合は、
・やり方そのものが間違っている
・そもそも効果が出るまで継続できなかった
のどちらかだと思われます。
シワが気になる際の指の使い方
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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