● 耳を刺激すれば顔にハリが出る～ベーストレーニング13
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
・舌を出す
・舌を動かす
・耳をひっぱる
これらの動作で期待できる効果はネット上でも色んなところで紹介されています。
舌を使うことに関しては顔ダンスの中でも
ほうれい線を舌で内側から押し上げる方法を紹介していますが
「舌を使う」のはこのトレーニングのみです。
理由はわたくし自身が舌をトレーニングのために
動かすことがあまり好きではないからです。
なぜ嫌か？というと、単純に疲れるから。
舌を動かすのが
なぜかわたくしにはものすごいエネルギーがいるんです。
舌を出した図もネットで公開しておりません。
このトレーニングは耳をひっぱりながら舌を出しますが
あまり思い切り舌を出さないでくださいね。
交感神経を刺激されるので、夜など寝つきが悪くなる可能性があります。
耳を回すとたるみを改善できる、
と提唱している方もおられますね。
たるみが耳回しで改善できるかどうか？については触れませんが
実際、耳にはたくさんのツボがあり、耳の周りにはリンパ腺があります。
耳を刺激することで顔全体のリンパの流れがよくなり血行も促進できます。
こちらのトレーニングは1日1回軽くしていただくだけでＯＫです。
●5月14日（日）13:00～14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン（自由が丘）
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3月26日（日） 大阪会場
9月 9日（土） 東京会場
9月17日（日） 東京会場
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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