無意識でやっている顔をたるませる習慣は即改善！

●無意識でやっている顔をたるませる習慣は即改善！

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

自分の顔がたるみやすいかどうか？
気になるところですね。

以前書いたこの記事は
いまだにアクセス数が多い。

たるみの原因は無意識な行動！？５大悪習慣の簡単改善法


原因が分かっているなら改善していけばよいが
「無意識」というところが問題。


理由として考えられる５つの悪習慣は

①高いまくらを使っている

②スマートフォン、パソコン使用時間がトータル８時間以上！

③そもそもあまり笑うことがない、話すことがない

④老けを自覚したことをきっけに気持ちが塞がっている、笑顔が少ない

⑤顔の筋肉を鍛える習慣を持っていない



たるみやすいかどうか目安は、一つを20％として足していけば良いかも。

わたくしがたるみに最も悩んだのが30代後半
当時の自分を振り返ってみたら
スマホ（当時はなかった）以外はすべて当てはまってた！

羽毛のまくらが流行っていたバブリーな時代
２つ重ねて首を立てるように寝るのが最先端だったのよ（遠い目。。。）


上の５項目を詳しく書いているので、ぜひ読んでみてください。

毎日の小さな積み重ねが大きな結果になりますからね♪

【肌のお悩み別】で選ぶ

【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ


【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて） 
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 

加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】

「愛用品リスト」はコチラ

若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら

＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞ 

■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから

★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）

● 地域からレッスンを探す

？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す

★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら

 注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
 フェイスリフト術をやめたワケ 
 画像で追う 顔の変化 更新中♪
 塾生さん☆喜びの声・効果報告 

＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら 
プロ養成 通信コースはこちら

 女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします

クリック応援よろしくお願いします

にほんブログ村

アンチエイジング ブログランキングへ