● 老けて見える痩せた こめかみを改善する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年齢を重ねると、こめかみが痩せていきます。
特に、頭蓋骨が浮き出たようになるのが特徴です。
こめかみの脂肪が減ると、老け感が出ます。
赤ちゃんのこめかみはふっくらしていますよね。
二十歳くらいまでは
自然なふっくら感があるのですが
40代からだんだんとこめかみの痩せが気になるようになります。
ぽっちゃり体型、痩せ型、関係ありません。
こめかみだけでなく額も痩せて、シワが目立ってきます。
原因は、脂肪が減ること、そして筋肉の衰えです。
皮膚自体の厚みも減少します。
この中でわたくしたちができることは
筋肉へのアプローチのみ。
一度凹んだこめかみに
脂肪をピンポイントでつけることはできません。
ヒアルロン酸を打って一時的に膨らませることはできますが
この方法は目尻から輪郭までの間が広がって、
目が小さくなるみえてしまうこともあります。
またヒアルロン酸をこめかみに入れる場合は
かなりの量が必要となり高額となります。
その割にこめかみに入れたヒアルロン酸は減りやすいのが特徴ですので
なにか人工物で膨らませることは考えない方が得策です。
脂肪をピンポイントでつけることができない
ヒアルロン酸もダメ
皮膚自体の厚み（真皮）を若いころのようにするのも難しい。
・・・・じゃあどうすれば良いのか？
こめかみを触れてみてください。
眼輪筋の端っこに触れると思います。
試しに、両目のこめかみに人差し指を縦にしておいてみて
人差し指を縦に置いてみよう
そして、１１番のウインク運動をしてみましょう。
いかがですか？
指にこめかみの筋肉のピクピクが感じられますね。
これが眼輪筋です。
眼輪筋が動いているのがわかると思います。
ウインクを繰り返すことにより、こめかみが膨らんできます。
眼輪筋の端っこが鍛えられ、厚みが出るからです。
こめかみが痩せるのは
眼輪筋の痩せも影響しています。
筋肉を鍛えるのはいつでもどこでも
好きな時好きな場所で行えますから
ぜひ、ウインク運動を繰り返してみて下さい。
こめかみの痩せが気にならなくなりますよ♪
悩んでいる方はぜひ実践してくださいね。
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