こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
●顔ダンス休んでいいですか？をYouTubeにアップしました
誰でも、元気な日ばかりではありません。
忙しかったり疲れ切っていたり
体調がすぐれなかったり・・・
そんな時でも「顔ダンス」は絶対やらなくては
いけないのでしょうか？
何がなんでも歯を食いしばってでも
「若くなるため」にするべきなのか。
今回の動画は、皆さん経験ある「しんどい時」
をテーマにお話ししています。
●顔ダンス休んでいいですか？
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
私、以前は、寝る前に顔ダンスをやっていました。
寝る前に必ず、ベッドの横にあるドレッサーの椅子に座る、
と自分に課したのです。
座ると、目の前には鏡がある。
鏡を見たら、顔ダンスをしなければいけない、
と反射的に実践できるのです。
現在は、「入浴時」です。
湯船に入っている時に、必ず顔ダンスをする。
と決めています。
お風呂には毎日入るものなので
疲れていても忙しくても
必ず「顔ダンス」が出来ます。
この方法にしてからは
やらなくちゃいけない！という意識が無くなりました。
湯船に入ったら自然に出来るからです。
「バスルームに入ったら、体を石けんで洗う」
その感覚に近いです。
とはいえ、それでも疲れている時は・・・
今回の動画をぜひ参考になさってくださいね。
●顔ダンス休んでいいですか？
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、たるみ毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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