■顔ダンス休んでいいですか?疲れて何もしたくない日の対処法

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

顔ダンス休んでいいですか?をYouTubeにアップしました



誰でも、元気な日ばかりではありません。

忙しかったり疲れ切っていたり
体調がすぐれなかったり・・・

そんな時でも「顔ダンス」は絶対やらなくては
いけないのでしょうか?

何がなんでも歯を食いしばってでも
「若くなるため」にするべきなのか。

今回の動画は、皆さん経験ある「しんどい時」
をテーマにお話ししています。

顔ダンス休んでいいですか?

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今後の動画制作の励みになります!

~◇撮影裏話◇~

私、以前は、寝る前に顔ダンスをやっていました。

寝る前に必ず、ベッドの横にあるドレッサーの椅子に座る、
と自分に課したのです。

座ると、目の前には鏡がある。

鏡を見たら、顔ダンスをしなければいけない、
と反射的に実践できるのです。

現在は、「入浴時」です。

湯船に入っている時に、必ず顔ダンスをする。

と決めています。

お風呂には毎日入るものなので
疲れていても忙しくても
必ず「顔ダンス」が出来ます。

この方法にしてからは
やらなくちゃいけない!という意識が無くなりました。

湯船に入ったら自然に出来るからです。

「バスルームに入ったら、体を石けんで洗う」

その感覚に近いです。

とはいえ、それでも疲れている時は・・・
今回の動画をぜひ参考になさってくださいね。

顔ダンス休んでいいですか?

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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