こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
今回は、私が毎日やっている
全身丸ごと１度で若さを保つ方法です。
●【全身まるごと若さを保つ方法】すべて１度でカバー
（YouTube動画）
最近、私が実践している方法を少しずつ公開しています。
今回は特にマニアックな感じで
気恥ずかしいのですが、
顔ダンスをYouTubeでやっている時点で
今さら恥ずかしいもなにもないので
ここまで言うか！という裏技をお伝えしておりますよ。
●【全身まるごと若さを保つ方法】すべて１度でカバー
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～◇撮影裏話◇～
こちらの動画の中でもお伝えしていますが
加齢に伴って、綺麗を保つための努力がハンパなくいりますよね。
髪の毛だって、１か月から２か月くらいで、
サロンに行かなきゃなりません。
（白髪を染めないとね）
お尻だって、放置していたら
たるみ放題ですよ。
もちろん、顔も。
だから顔ダンスをしているのです。
お腹も気を付けないと、すぐにポッコリしますよ(*´ω｀)
運動も取り入れないと
階段を上がる時の息切れが激しくなります(笑)
もちろん、人それぞれ、どこまでやるか？
考え方はさまざま。
ただ、私はマニアなので、
許せないことが「たるみ！」
顔だけでなく、体もたるんでいるのが
自分で許せない性分なのです。
胸は貧乳が幸いして、ひどくたるまないのはひとまずよかった。
ただお尻は、遺伝的にたるみやすいものを持っているようである。
顔も頬にお肉が付きやすいので、
何もしないと、たるみやすいのは自分でも分かってますからね。
母親の家系の女性の顔で、自分の将来、どんな感じになるか？
が分かるそうです。
将来の顔が分かれば（体も）対策方針は事前に立てられますね＾＾
●【全身まるごと若さを保つ方法】すべて１度でカバー
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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