■【美容のためにやることが多くて悩んでいる方へ】ウイズエイジングの考え方

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

こと、「たるみ」に関しては
昨今では多くの情報が飛びかっています。

私もそのような情報に悩んできた一人です。

【美容のためにやることが多くて悩んでいる方へ】ウイズエイジングの考え方
(YouTube動画)



年齢重ねると、それこそ「顔」だけでなく

「体型」の変化
「頭髪」の変化(コシ、白髪、量)
「体内」への気配り(食事、睡眠)

などなど、やることが山ほどあり、
それを全部追求していると、

時間だけでなく、体も心もきゅうきゅうとしてしまいます。

これは「アンチエイジング」年齢と戦う、抗う、
という意識からくる切迫感だと思います。

これでは、いくら美しさ、若さを保っていたとしても
健康な年齢の重ね方とはいえないですね。

顔ダンスは、「アンチエイジング」カテゴリーとされることがありますが、
分かりやすいように、私自身もそのように言うことがあります。

でも、本当の理想の形は「ウィズエイジング」です。

今日の動画では、私自身の年齢重ねる上での考え方について
お伝えしています。

ご自身で「だんだんと辛くなってきた・・・」と感じている方に
観て頂けると嬉しいです。

きっと気持ちが楽になると思います。

【美容のためにやることが多くて悩んでいる方へ】ウイズエイジングの考え方

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~◇撮影裏話◇~

今の時期は「なんとなくだるい」「不調」
と感じている方は多いです。

世界中でまん延している、「不安」の感覚。

その中で、自己メンテナンスもしなくてはならない。

あれもこれも考えることが山ほどある!

人間にできることは限りがあります。

あれこれ考えるより、もっとゆったりゆったり・・・

頭の中を「空」(くう)にしてみる。

精神を開放する。

自然を感じる。

何も考えず空を眺めるだけでも良い。

遠くに山があれば山を見つめる。

それだけでいい。

その時のコツは「空」(くう)

心を開放し、色んな心配事はちょっと脇に置いておく。

自身をゆったりした空間においてあげる。

今までのことを振り返り

失敗もあったけど良い糧になった

と思う、そしてそれを信じる。

確信する。

確信した瞬間にその過去は「色鮮やかな成功体験」となっている。

ウイズエイジングで自分を労わってまいりましょう。

【美容のためにやることが多くて悩んでいる方へ】ウイズエイジングの考え方

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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