■今日も元気にリフトアップタイム10分間頑張りましょう♪

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

今日の曲もノレます♪

好評１０分間リフトアップタイム。

【１０分リフトアップ日替わり顔ダンス】

もう音楽なしでは顔ダンスできない！
という方も多いようです(笑)

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

最初に顔ダンスの基礎をしっかり学んだ方は
今の「実践編」は楽々出来ると思います。

ネックは途中で参加された方。

YouTubeを再生したら、いきなり曲が流れて
おばさん（いえ、お姉さん※おばさん禁句）
がいきなり、画面の真ん中で変顔を始めて

なんじゃこりゃ？にならないかっていうこと。

すでに顔ダンスが習慣になっている方にとっては
早く取り掛かりたいので
最初の前置きは短ければ短い方が良いはず。

でも初めての人は脳内「？？？？」の連続になるに違いない・・・

動画でどこまで説明してどの程度から実践したら良いのか
少し悩むところではあります(^-^;

【１０分リフトアップ日替わり顔ダンス】

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法等

●「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？

■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス）のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち