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■疲れた日の寝たまま顔ダンス!実践編

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

お正月は自宅で過ごされた方が多いと思いますが、

自宅となると、朝昼晩・・・のお食事のお世話が
大変だったのではないかと推察いたします。

となると、今ごろどっと疲れが・・
出ているかもしれません。

お仕事が始まって通常運転になっても
その疲れが取れずに辛い・・・という方も多いのではないか?と推察しております。
(推察ばかりですね笑)

何が言いたいかというと、
こんな時にも顔ダンスしなければ、と自分を追い込むことはありません。

疲れた時は寝る!それにつきる。

ただ、余力があれば、寝たままゆったりと顔を動かしてみましょう

今日は、疲れた日の寝たまま顔ダンス動画をアップしておりますよ(#^.^#)

疲れた日の寝たまま顔ダンス



★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります!

~◇撮影裏話◇~

先日の「年齢重ねる恐怖の乗り越え方」動画で
顔ダンスを毎日絶対やらなければいけない!と思った方も多いかもしれません。

「老けるのが怖い!の処方箋」動画

とはいえ、健康あっての美容、
健康あっての顔ダンス。

無理してハッスルする必要はありません。

ハッスルする、なんていまどき使いませんか、すみません。

まずは、寝て頂き、ゆったりとお顔を動かしてみてください。

リラックスして気持ちよ~く眠れると思います(^_-)-☆

疲れた日の寝たまま顔ダンス

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち

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