■疲れた日の寝たまま顔ダンス！実践編

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

お正月は自宅で過ごされた方が多いと思いますが、

自宅となると、朝昼晩・・・のお食事のお世話が
大変だったのではないかと推察いたします。

となると、今ごろどっと疲れが・・
出ているかもしれません。

お仕事が始まって通常運転になっても
その疲れが取れずに辛い・・・という方も多いのではないか？と推察しております。
（推察ばかりですね笑）

何が言いたいかというと、
こんな時にも顔ダンスしなければ、と自分を追い込むことはありません。

疲れた時は寝る！それにつきる。

ただ、余力があれば、寝たままゆったりと顔を動かしてみましょう。

今日は、疲れた日の寝たまま顔ダンス動画をアップしておりますよ(#^.^#)

●疲れた日の寝たまま顔ダンス



★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！

～◇撮影裏話◇～

先日の「年齢重ねる恐怖の乗り越え方」動画で
顔ダンスを毎日絶対やらなければいけない！と思った方も多いかもしれません。

●「老けるのが怖い！の処方箋」動画

とはいえ、健康あっての美容、
健康あっての顔ダンス。

無理してハッスルする必要はありません。

ハッスルする、なんていまどき使いませんか、すみません。

まずは、寝て頂き、ゆったりとお顔を動かしてみてください。

リラックスして気持ちよ～く眠れると思います(^_-)-☆

●疲れた日の寝たまま顔ダンス

●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト

●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！

●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事

●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

●「目の下のたるみ」の改善法

ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪

それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

 

クリック応援よろしくお願いします