こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
ブルドッグ顔になりやすい顔の下半分
25分ノンストップバージョンをアップしました。
25分間集中して鍛えることが出来ます。
顔が疲れたら無理せず
「笑顔」をキープしながら休んでくださいね！
●顔の下半分ノンストップ版
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
以前、顔と同じように、体のトレーニングメソッドも作っている
というお話をしたことがあるのですが
それ以来、体バージョンも教えてほしい、
というご要望を頂くようになりました。」
体バージョンはあくまでも自分自身のために
適当にアレンジしたものです。
実は私は生まれつき体が硬く、
背中で両手をつなぐことができません。
それなのに、中学生の時、なにをとちくるったのか
体操部に入部してしまい
「マタ裂き」が地獄過ぎて
早々にネを上げてしまった辛い過去がございます。
※体操部の「マタ裂き」は知っている人は知っているでしょう。
ですので体が硬い私が体を動かすところを
人様にさらすなんぞ、公害に等しいと思うわけであります。
体が硬いというだけで、動きが奇妙になるんですよね（汗）
ということで、今現在はたぶん無理でございます。
何かの拍子に体が柔らかくなるような奇跡でも起これば
考えるかもしれません(^-^;
●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
ご質問がありましたら
ぜひYouTubeコメントにてお寄せくださいね♪
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち
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