● 「顔ダンス」スタジオの夢♪
こんにちは。おきゃんママでございます。
顔ダンスの本が出たとき、
「顔ダンスとたるみ改善プログラムはどう違うの？」
という質問を、多くの方から受けるかな？
と思ったのですが、
意外と皆さん、理解いただいているようで
レッスンでも質問されることがほとんどありませんでした。
（過去１回だけありました）
顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違い
レッスンではとても真剣に取り組んで頂いております。
皆さん理解力もあり
初めての参加で、最初はお顔の筋肉が動かしにくかった方も
レッスンの終わり頃にはしっかりと動くようになることがほとんどです。
表情筋はコツさえ覚えれば、だんだんと動くようになります。
普段動かさない部分は最初は時間がかかります。
脳からの指令が届きにくくなっているのです。
表情筋は顔面神経が支配しており
その大元は脳からの指令が来て初めて動きますが、
指令があっても、普段動かしていないと
動かすコツがわかりません。
それで最初は動かしにくいのですね。
動かしにくい筋肉の代表が
「眼輪筋」（目の周りを取り囲んでいる筋肉）です。
特に下まぶただけを上げることはほとんどありません。
ウインク運動（目の横を主に動かす）は
比較的楽に出来る方が多いですね。
また、今から始めても遅いですか？
と60代の方から聞かれることもありますが
そんなことはありません。
70代の方もレッスンに来られますが
コースレッスンで３回目には驚くほど若返っておられます。
むしろ60代以上の方が変化が顕著で
早く目に見えて効果が出ているようです。
今後のわたくしの夢は
「顔ダンススタジオ」
を全国各地につくること！
今はレッスンに来て覚えて、家で頑張っていただく形です。
とにかく若返るためにみなさんの努力が必要です。
孤独で黙々と・・頑張って頂いている方には
必ず結果が出ていますが、
それでも、一人でやるということは間違いありません。
せっかく「顔ダンス」という分野を開拓したので
仲間と一緒に週１回楽しく曲に合わせて
トレーニングして若返る、
まさに体のダンスのように
スタジオでみんなで定期的にできる形になればいいな・・と。
時間をしっかりとれば、週１回でも筋力がつき
顔がそうそうたるむことはありません。
これは体と一緒ですね。
毎日少しずつが基本ではありますが、
自分の都合のよいときに定期的に来て
「たるみ改善・たるみ予防」をする
みたいにみんながなればいいなぁと。
全国でスタジオを運営しているオーナーさまが
おられましたらぜひご連絡頂ければ・・嬉しいです！
いかに皆が「楽しく」「楽して」「若返る」
ことができるか？
を今後も追及していきます。
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