たるみ改善！顔ダンス：補足2015.10.15 tarrumi

顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違い

● 顔ダンスと「たるみ改善プログラム」の違い

こんにちは。おきゃんママでございます。

本を出版して以来
顔ダンスはメディアに取りあげて頂く機会が増えてきました。

「顔ダンス」と「たるみ改善プログラム」の違いってなに？

と思われる方もおられるかもしれませんので
今日はそのテーマでお話しいたします。

「顔ダンス」と「たるみ改善プログラム」は
基本的に同じです。

30代後半、わたくしは老け顔に悩み抜き
若返りたくて「たるみ改善プログラム」を考案しました。

そのメソッドを公開したろころ、
簡単でシワを作らず、若返ることができるメソッドとして
多くに方に喜んで頂き、今に至ります。

そして、さらに皆さんに楽しくトレーニングしてもらう方法はないだろうか？
と考えた末に生み出したのが「顔ダンス」です。

音楽に合わせると楽しいだけでなく、時間も短く感じます。
音楽を聴いているうちに終了！という感じです。

そしてなにより、
顔の左右を均等に鍛えられるという利点があります。
（同じリズムで左右を動かすため）

たるみを改善するためには、
顔の筋肉を鍛えることは不可欠です。

体と違い、顔の筋肉は皮筋といって
皮膚とくっついているからです。

顔筋のゆるみは即、顔のたるみにつながり
それが顔をとても老けて見せます。

しかし、表情筋トレーニングって、なんだか
ひっそり隠れて誰にも見られない状態で
静か～にやる
というイメージがありませんか？

なんだか苦行のような雰囲気すらあります。

体のトレーニングやダンスは
見て！見て！私！(^o^)／
みたいな感じで堂々と大きな鏡の前で人様の前でできるのに、

なぜ、顔のトレーニングは隠れてこっそり？

見られたらやばい！という感じで。
だんだんくら～くなりそうではありませんか？

そこで「顔ダンス」の登場です(^^)

音楽に合わせるだけで、たるみ改善も楽しくできる！のですね。

ぜひご自分の好きな曲で
楽しい気分でノリノリでやっていただきたいです。

そして何よりおきゃんママが考案した「顔ダンス」は
顔にシワを作りません！

表情筋トレーニングは確かに有効だが、シワの心配が・・・
と不安な方もおられるようです。

シワを作らず、顔の筋肉だけ引き上げるメソッドが
顔ダンス＝たるみ改善プログラムです。

ぜひ安心して実践ください。

「顔ダンス」は曲に合わせて実施する際に
すぐ動きをイメージできるように、

たるみ改善プログラムでは「頬を高くする」という名称が
顔ダンス本では「おだんごリフト」など
動きが分かりやすいネーミングになっています。

顔ダンスはこれからもっと進化する予定です。

どう進化するかはお楽しみにしていてくださいね