● フェイスラインのタプタプを解消する方法まとめ
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
フェイスラインって、自分で確認することが難しいですよね。
しかし、気づかないうちに
自分が思っている以上にたるんでいることがあります。
一番怖いのは、顔と首がつながること！
老け感の最たるものだと思うからです。
若いうちは、よほど太っていない限り
顔と首の境目が明瞭だが、
年齢重ねるごとに体重関係なく
フェイスラインが不明瞭になっていきます。
年齢とともに首と顔の境目がはっきりしなくなってくる「
いつまでもシュッと美しいフェイスラインを持ち続けたい！
これはわたくし自身いつも思っています。
頬の高さが重要！とよくお話していますが、
もしかしたら、フェイスラインの方が
人から見た若々しさには重要かもしれない。
たるみ改善！顔ダンスを実践していると
まず一番最初にフェイスラインが変わります。
効果が見えやすいので
一番やりがいを感じる場所でもあります。
「たるみ改善！顔ダンス」のコースレッスンは
定期的にお顔を拝見するので
受講生のモチベーションが維持しやすい。
特に、顔ダンスを始めた３か月間は
「続ける」習慣つくりの大切な時期。
誰でも最初は頑張ろう！って思うのです。
ただ、問題は、どれくらいきちんと
生活に溶け込ませることができるか？なんですね。
ちゃんと溶け込んだ人はある意味、
若見え顔の成功者だといえます。
すでにブルドッグになりかけのフェイスラインは、
たるみ改善！顔ダンスベーストレーニング７番
『あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する 』
で簡単に解決します！
口を片側に寄せたら
鏡で反対側のフェイスラインの状況を確認しましょう。
アゴ骨に合わせて
しっかりとたるみのない綺麗なラインが現れていますか？
コツは、フェイスラインの上に皮１枚くらいになるまで
しっかりと口を反対側に寄せること。
極限まで寄せて、美しいフェイスラインを出します。
そのラインが本来その人が持っている
美しいフェイスラインなのです。
それをしっかりとキープして美しいラインを形状記憶していきます。
このトレーニングを繰り返し行っていると
必ずフェイスラインが整っていきます。
フェイスラインのタプタプに悩んで
その部分を叩いたり揉んだりしても効果はありません。
アゴの深層部にある、
内側翼突筋（ないそくよくとつきん）
外側翼突筋（がいそくよくとつきん）
をしっかりと鍛えなければ
美しいフェイスラインを維持することができない。
ベーストレーニングの７番は
これを簡単に叶えてくれる顔ダンスです。
口を片側に寄せたら５秒キープ！
これを左右２回ずつ繰り返します。簡単簡単！！
美しいフェイスラインを維持するためにも
ぜひ毎日欠かさず行ってくださいね(^^)/
フェイスラインのたるみ解消ノウハウ【限定3名】個人レッスンに近い少人数レッスン（講師：加藤ひとみ）
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★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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