● 綺麗でハリのある首は若く見える~ベーストレーニング9
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
綺麗なシワのない首を持っていると、
それだけで顔まで若く見えるから不思議です。
反対に、いくら顔の肌が綺麗でも首にシワがありハリがないと
顔になにかしているのでは?首が本当の肌では?と疑われてしまうこともあるくらいです。
顔と連動している首は大切な部分。
正確にいうと首からデコルテにかけた部分ですね。
日ごろ、顔と同じお手入れをしてあげることはもちろんのこと
首のトレーニングで、シワやたるみのない首を保ってまいりましょう。
これは顎下骨筋(がくぜつこつきん)と二腹筋(にふくきん)という
下あごの筋肉を鍛えるトレーニングです。
もちろんフェイスラインをシャープにする効果もあり
![](https://parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/1/ic_biccuri.gif)
●5月14日(日)13:00~14:30 目の下のたるみ改善集中レッスン(自由が丘)
●5月14日(日)15:00~16:30 ほうれい線&ブルドッグ顔改善集中レッスン(自由が丘)
● セラピスト認定講座(プロ養成)
※認定講師を目指す方向けレッスン
3月26日(日) 大阪会場
9月 9日(土) 東京会場
9月17日(日) 東京会場
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★ おきゃんママ流 たるみ改善3大セオリー とは?
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて)
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 「愛用品リスト」はコチラ
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