美肌の元の睡眠 排卵期は寝なくてOK？

● 美肌の元の睡眠 排卵期は寝なくてOK？

こんにちは。おきゃんママでございます。

さすがにこう暑いと、夜も寝苦しいですねぇ

美肌の基本といわれる睡眠。
睡眠不足が続くと明らかに肌にあらわれます。

さて、そんな大事な睡眠でございますが、
睡眠（眠り）には男女差があるのをご存じでしょうか？

旦那さんが隣で寝ている人は分かるかと思いますが

男って一度寝たらなかなか起きませんよね

小さい赤ちゃんがいるお母さんなどは、
赤ちゃんが泣いたらすぐ目が覚め、
まぁいろんな状況に寝ていても気を配ったりできるが、

赤ちゃんが泣こうが物音がしようが、
まったく目が覚めないのが男性。
（全部が全部そうではないだろうが）

どうも睡眠中も
女性の方がこまやかな気配りができるような気がする。

それもそのはず

女性は出産する仕組みが体に備わっているため、
睡眠時間をコントロールする機能が細かくできているそうな。

この期間は、
体が少しでも長く起きていて受精をしようとするため、
睡眠時間は短めにプログラムされている、ということ。

この期間はあまり眠たくならない、らしいのだが、

わたくしの場合、年がら年中眠い。

これは、
もう、アンタは受精せんでもイイ、ということなんですかね

一方、排卵期間が終わった後は、
今度は受精する必要が無いため起きている必要もなく、
睡眠時間が長くプログラムされるということ。

だから、女性は月経中やその前後は眠くなりやすいらしい。

また月経中に作られる黄体には、
プロラクチンというホルモンがあるが、
このホルモンが女性に眠気を促すそう。

　　　　　　　　　　どこでも寝られる。これもある意味オトコの特技といえよう
　　　　　　　　　　



ふ～ん・・・

なんたるデリケートかつ精巧な女性のカラダ

やっぱり女性ってすごいと思いますね

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