口の中から顔にハリを与える・・「ベーストレーング」おさらい 13

● 13:口の中から顔にハリを与える

こんにちは。おきゃんママでございます。

以前、新プログラムの再アップで
ベーストレーニング12  「眉間のシワを引き伸ばす」
のところまで説明しておりました。

携帯ユーザーの塾生さんから、続きを希望されましたので
いったん中断しておりました、ベーストレーニングの復習を
再度13「口の中から顔にハリを与える」からアップいたしますね。
 

● 13:口の中から顔にハリを与える


両手で耳たぶを下に引っ張りながら、舌を出す。

3回

 ポイント・・交感神経が刺激されるので
  舌は思い切り出さなくて良い。





 → 次は、14:鼻筋をとおし鼻を高くする

 リフトアップの 新プログラム




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