フェイスラインを整える運動にはコツがある

● フェイスラインを整える運動にはコツがある

こんにちは。おきゃんママでございます。

フェイスラインを美しくする効果抜群の、

「あごの筋肉を鍛え、ブルドッグを予防する」。
（ベーストレーニング７）

トレーニングの名前には「予防」と入ってはいるが
この運動でどれだけの人が
フェイスラインが綺麗になっただろうか

というくらい
やらなきゃ損損！なトレーニングです。

ただ、初めてやる人はちょっと難しく感じるかも。

口を顔の端に限界まで寄せる、って
普通の生活ではやらないですよね？

だから取っつきにくく感じるかもしれませんが
やれば病みつきになりますので（効果があるんで）
ぜひチャレンジしてみてください


コツは、口を寄せた方ではない側を
アゴの骨に皮膚が添うような感じになるまで
限界まで引き伸ばすこと。

口が顔の端にいけばいくほど効果的です。

そのため、口が残っていては、効果が薄いのです。


もししっかりと口をすべて移動できない、という人は
まずは口を「ひょっとこ」のようにとがらせるところから
スタートしてみてください。

そう、口笛を吹くときの口ですね。

そして、そのとがった口のまま、
形を崩さずに移動させる、というのを
心がけてくださいませ。

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