● フェイスラインを整える運動にはコツがある
こんにちは。おきゃんママでございます。
フェイスラインを美しくする効果抜群の、
「あごの筋肉を鍛え、ブルドッグを予防する」。
(ベーストレーニング7)
トレーニングの名前には「予防」と入ってはいるが
この運動でどれだけの人が
フェイスラインが綺麗になっただろうか
というくらい
やらなきゃ損損!なトレーニングです。
ただ、初めてやる人はちょっと難しく感じるかも。
口を顔の端に限界まで寄せる、って
普通の生活ではやらないですよね?
だから取っつきにくく感じるかもしれませんが
やれば病みつきになりますので(効果があるんで)
ぜひチャレンジしてみてください
コツは、口を寄せた方ではない側を
アゴの骨に皮膚が添うような感じになるまで
限界まで引き伸ばすこと。
口が顔の端にいけばいくほど効果的です。
そのため、口が残っていては、効果が薄いのです。
もししっかりと口をすべて移動できない、という人は
まずは口を「ひょっとこ」のようにとがらせるところから
スタートしてみてください。
そう、口笛を吹くときの口ですね。
そして、そのとがった口のまま、
形を崩さずに移動させる、というのを
心がけてくださいませ。
![991b](https://i0.wp.com/tarumi.self-lifting.jp/wp/wp-content/uploads/2020/06/55bd9547.png?resize=300%2C300&ssl=1)
フェイスラインを綺麗にしたいのかい?
(とイケメンが言ってます)
![992b](https://i0.wp.com/tarumi.self-lifting.jp/wp/wp-content/uploads/2020/06/bfce361c.png?resize=300%2C300&ssl=1)
いい方法を教えよう。
こんなふうに「ホイッスル」を口にくわえ・・・
![993b](https://i0.wp.com/tarumi.self-lifting.jp/wp/wp-content/uploads/2020/06/1285791f.png?resize=300%2C300&ssl=1)
軽くとがらせてみよう。
![994b](https://i0.wp.com/tarumi.self-lifting.jp/wp/wp-content/uploads/2020/06/a899ab4c.png?resize=300%2C451&ssl=1)
簡単だろ?
違います。
![995b](https://i0.wp.com/tarumi.self-lifting.jp/wp/wp-content/uploads/2020/06/edf0eaa7.jpg?resize=300%2C256&ssl=1)
この口です。
レッスンでも、始めは難しく感じていた人も
この方法で出来るようになることが多いですよ。
ぜひお試しを(^^)
![](https://i0.wp.com/parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/1/ic_note.gif?w=728&ssl=1)
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