たるみ改善！顔ダンス：関連記事2016.10.06 tarrumi

顔のお悩みが改善するまでの時間と方法

● 顔のお悩みが改善するまでの時間と方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

年齢とともに、顔に気になる箇所が出てきて
悩み始めますが、

大丈夫です。顔はデザインできます。
と常日頃お伝えしております。

引き締めたいところを引き締め、
上げたいところは上げる。

膨らませたいところを膨らませる。

これらは人工的に手っ取り早くすることができるが
時間がかかっても、自分の体の一部を使う方が体に負担がないですね。

自分の体の一部とは、いわゆる表情筋です。

「顔はデザインできる」の記事に書いておりますが、
実際「たるみ改善！顔ダンス」を体験してみると
この言葉の意味がしみじみ分かると思う。

ただし、自分の筋肉を育てるわけですから
ある程度の時間は必要です。

表情筋は筋肉です。
筋繊維の生まれ変わりがだいたい３か月といわれています。

ですので、３か月はコツコツ実践する必要がある。

でも人工的に手術しても、ダウンタイムが３か月はかかるのが普通だから
（切る系の場合）

この３か月の「コツコツ」はそれほど苦にはならないはずです。

効果として最初に体感できるのは、
まずはフェイスラインの変化。
ここは３週間で実感できるでしょう。

洗顔時のケアを朝晩併せて行えば、
アゴ裏の脂肪がテキメン減りますので
より早く効果を実感できます。

あとは、目がパッチリする感覚。

重かったまぶたが軽くなり、目が開きやすくなります。

これは、ベーストレーニング３「額を鍛える」が効果を発揮します。

１週間以内に分かる人もいます。

また、たるみが進むと、ベッドに横になったときに
顔が流れる感じがするようになります。

右に向けば、右に顔が流れ
左に向けば、左に流れる

上に向けば両側に流れる・・・

とまるでバストのように、流れる感じがする人もいます。

２か月ちゃんと実践すれば、「顔が流れる恐怖」から
かなり解放されるでしょう。

以前、「顔が流れるのが怖くて座って寝ています」
という方がいました。

でもその方は、現在はその感覚が無くなったと喜んでおられます。

顔が流れるって自分でたるみを自覚せざるを得なくなり
大変つらいことです。

そして、これらの改善と同時に徐々に頬の位置が上がっていきます。
わたくしのように目の下すぐに頬がある状態は
やはり数年はかかりますが

１ミリ頬が上がっただけでも、必ず以前より顔が若く見えるようになります。

頬が上がると、ほうれい部分の負担が減り、
ほうれい線が薄くなります。

そして目の下のたるみは頬の脂肪で押し上げられて
可愛い涙袋に変身！

もしくは、わたくしのように目の下のたるみ（目袋）と頬が同化して
目の下のたるみが無くなるパターンもある。

● 目の下のたるみ（目袋）の改善法は２通り

こんな感じで顔は自由自在にデザインできるので
これが分かると表情筋を動かすことがとても楽しくなっていきますよ。

● 「たるみ改善！顔ダンス」のやり方