反対側を限界まで伸ばすのがコツ～ベーストレーニング７

● 反対側を限界まで伸ばすのがコツ～ベーストレーニング７

こんにちは。おきゃんママでございます。

ベーストレーニング７ 「あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する」

ブルドッグって、顔がブル（ぶるぶる）のドッグ（犬）だから
ブルドッグって名前になったんですかね？

・・・ ふと疑問がわいたので、調べてみたら

ブル（雄牛）と闘争させる競技（ブルベイティング）に
使われた事に由来するんだそうです。

顔をふったら、たるみがブルブルゆれるから
こんな名前が付いたのではないんですね。

しかし、我々は
「顔がブルになった」
と良く表現します。

顔、特に頬下がたるんで弾力がなくなると、
あ～ブルだ～ と不安になる。

が、わたくしはセミナーで多くの塾生さんにお会いしてきましたが、
いまだかつて、ブルドッグの顔のような人にあったことはございません。

ブル～というのは、あくまでも自分の感覚として
「以前より顔がたるんできた」という意味で
使われることが多いようです。

で、本日のトレーニング、あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する、
なんとも変な名前を付けたなと自分でも思うが
こう表現すれば分かりやすいですね。

ブルドッグを予防する＝フェイスラインをシャープに引き締める

このトレーニングはフェイスラインにとても効きます。

フェイスライン上にたるんだお肉がのっかり
とうてい若い男性ではありえないような、むくみ顔になる。

フェイスラインが乱れると顔が大きくなります。

先日、メールセミナーで沢田●二さんについて触れましたが、
カメラを引くと、極端にいえば４頭身くらいにみえました。
以前は８頭身くらいのイメージでしたね、たしか。
それはフェイスラインがゆるんで顔が大きくなったからです。

さて、このトレーニングは
ダイレクトにフェイスラインに作用します。
なので、口の反対側は限界まで伸ばしてください。

説明で、「くちびる右口角を限界まで上げる」の箇所、
ここですが、
反対側（左）はフェイスラインをパンパンになるまで引き伸ばします。

感覚でいうと、フェイスラインの骨の上が皮一枚になった感じ ← ここ重要

ちょっと写真では分かりづらいですね。

セミナーで、この感覚を体験してもらうと
へ～！だから効くんですね、と皆さん言われます。

新プログラムすべてのトレーニングにおいて言えることですが
どのトレーニングも目的があるので
初期の段階を過ぎても、これはどこに効いているのか分からない、
と思うトレーニングがあった場合、基本的に方法が間違っていると考えられます。

       　　　　　　　　/ ginza_line

　　　　　　　　　　　よく見ると、結構かわいい顔をしている




ベーストレーニング７は、
上げた口角の反対側のフェイスラインにしっかりと効かせます。

ほうれい線に指を添えるのをお忘れなく。

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