●目の印象をハッキリさせる 目尻の下がり感改善法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見た印象で、
「若いか老けているか・・・？」
の分かれ道。
あなたはどこで判断しますか？
実はこれ、目の印象がハッキリしているかどうかで決まる。
もちろん老け感はフェイスラインにもしっかりと出るし
その大事さは常々お話しているが、
目力は年齢とともに確実に弱くなってくる。
その原因は「目尻の下がり」。
若い頃、パッチリ二重で自慢だった目も
30代に入ると、なんとなく優しげになる。
これはこれで与える印象が丸くなり
良いこともあるのだが、
40代半ばからは、優しさを通り越して、
力がなくなり疲れ目っぽくなる。
この原因は色々あるが、
・額から頭部のたるみが押し寄せていること
・目の周りの筋肉の衰え
が考えれれます。
目をぐるりと取り囲んでいる筋肉を「眼輪筋」というが、
この筋肉はほとんど使われていない。
まばたきをするときに使われているが
これは鍛える、というほどのものではなく、
使っていないに等しい。
ここをガッツリ動かす習慣がわたくしたちにはないのです。
衰えた眼輪筋はどうなるかというと、
目尻部分が薄くなり垂れ下がってくる。
↓
この筋肉のゆるみに皮膚が引っ張られて目尻が下垂する。
それとともに、年齢によるこめかみの脂肪が減る。
これらが複合して、
目にたるみ感＝疲れ感が出てしまうのですね。
目力を付けるにはこちらのトレーニングが有効です。
目の周りのトレーニング（ベーストレーニング11）
目の下の引き上げ。軽く舌を噛んで実践。
ちょっとアホっぽい顔になるが、こちらはご愛敬で＾＾
トレーニングに慣れた人は
下まぶた上げ、100回
ウィンク運動 左右各100回
がお勧め。
疲れ目がシャキッとして目力が付きますよ
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