● 痩せてしまうこめかみをふっくらさせる方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年齢を重ねると こめかみの痩せ
いわゆる窪みが気になる方が増えます。
若いころはふっくらとしていたこめかみが
年齢とともに頭蓋骨の形にそって脂肪が減ってきます。
減ってしまった脂肪をポイント的に補うことはできません。
何か詰め物を、などと考えると人工的な方法になってしまいます。
年齢とともに気になるこめかみの痩せ
自然に改善するには
やはり表情筋！これしかありません。
こめかみの部分には、目の周りを取り囲んでいる
眼輪筋（がんりんきん）というものがあります。
目の横に人差し指を置いてみて
片方ずつウインクをしてみてください。
これは、たるみ改善！顔ダンスのベーストレーニング
１１番の目の周りのトレーニングと同じ動きです。
指で眼輪筋が動いているのが確認できますね。
そして目の横に置いている人差し指をこめかみに移動してみてください。
この位置でも、眼輪筋の動きは感じられると思います。
これを毎日繰り返していると、眼輪筋がしっかりとしてきて
こめかみ部分の痩せがかなり改善されます。
減った脂肪をポイント的に補うことはできませんが
表情筋を強化して、
年齢による顔の各部の痩せを改善することは可能です。
ぜひお試しくださいね。
● 8月27日（日）
【大阪】夏の顔ダンス！１日マスター講座（NHK文化センター）
【肌のお悩み別】で選ぶ
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
ベーストレーニング
