● 顔のお悩みを改善する方法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
年齢を重ねるとともに顔に気になる箇所が出てきて
悩み始めますが
大丈夫です！顔はデザインできます！
と常に お伝えしております。
引き締めたいところは引き締め
上げたいところは上げる。
膨らませたいところは膨らませる。
人工的に手っ取り早くすることもできるが
時間がかかっても、自分自身の体の一部を使う方が負担がないですね。
自分の体の一部とは表情筋です。
「顔はデザインできる」 の記事に書いておりますが
実際「たるみ改善！顔ダンス」を実践してみると
この言葉の意味がしみじみ分かると思う。
ただし、自分の筋肉を育てていくわけですから
ある程度の時間は必要です。
表情筋は筋肉です。
筋繊維の生まれ変わりが約３か月といわれています。
ですから３か月はコツコツ実践する必要がある。
人工的に手術してもダウンタイムが３か月はかかるのが普通だから
（切る系の場合）
３か月の「コツコツ」はそれほど苦にはならないはずです。
効果として最初に体感できるのは
まずはフェイスラインの変化！
フェイスラインは３週間で実感できるでしょう。
洗顔時のケアを朝晩併せて行えば
アゴ裏の脂肪がテキメン減ります。
併用して より早く効果を実感できます。
次には目がパッチリする感覚。
重く感じた まぶたが軽くなり目が開きやすくなります。
これは、ベーストレーニング３「額を鍛える」が効果を発揮します。
１週間以内に実感できる人もいます。
たるみが進むとベッドに横になったときに
顔が流れる感じがするようになります。
右に向けば、右に顔が流れる感じ
左に向けば、左に流れる
上に向けば両側に流れる。。。
まるでバストのように流れる感じがする人もいます。
２か月しっかり実践すれば「顔が流れる恐怖」から
かなり解放されるでしょう。
「顔が流れるのが怖くて座って寝ています」
という方がいました。
その方は現在はその感覚が無くなったと喜んでおられます。
顔が流れる感覚って自分でたるみを自覚せざるを得なくなり
大変つらいことです。
そして、これらの改善と共に徐々に頬の位置が上がっていきます。
わたくしのように目の下すぐに頬がある状態は
数年はかかりますが
１ミリでも頬が上がれば必ず以前より顔が若く見えるようになります。
頬が上がると、ほうれい部分の負担が減り
自然にほうれい線が薄くなります。
目の下のたるみは頬の脂肪で押し上げられて
可愛い涙袋に変身！
もしくは、わたくしのように目の下のたるみ（目袋）と頬が同化して
たるみが無くなるパターンもある。
● 目の下のたるみ（目袋）の改善法は２通り
こんな感じで顔は自由自在にデザインできるので
これが分かると表情筋を動かすことがとても楽しくなっていきますよね。
● 「たるみ改善！顔ダンス」のやり方
● 8月27日（日）
【大阪】夏の顔ダンス！１日マスター講座（NHK文化センター）
【肌のお悩み別】で選ぶ
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
