妙に落ち込んでしまったときの処方箋

● 妙に落ち込んでしまったときの処方箋

なんだかわからないけど妙に落ち込むことってございません？

きっかけは何でもいい。

ちょっと鏡を見て、老けたな～とびっくりした瞬間。
なんか太った？と気付いた瞬間。
顔に新たなシワを見つけてしまった瞬間・・・

お洒落してばっちりメイクして
よし！！と意気込んで出掛けたにもかかわらず

ショップウインドーに映った自分の姿が
すごいおばさんに見えた時…

その後は一日なんだかおもしろくない。

自分が世間から（というより若者の世界から）
取り残されたようにすら感じる。

すれ違う人すべて若く弾けていて
エネルギーに満ち溢れている。（ように見える）

自分はなんだか最近疲れやすいし
生理も前より不順だし…

誰も自分に関心なんかもってくれない
男性だって絶対若くてイケてる女性の方が
良いに決まってる…

とにかく、妙に落ち込んでどうしようもなくなる時…

わたくしもよくありますよ～

特に３０代後半から４０代にかけて
顕著に感じました。

人間は誰だって落ち込む生き物です。
でも、ずっと落ち込んでいては運も離れていきます。
そこからどう立ち直るかが大事でございます。

ただでさえホルモンのバランスも
崩れやすい年齢でございます。

気持ちもマイナスに流れやすくなるので
そこをなんとか食い止めていかないと
更年期ウツのような状態になってしまう。

女性はどういう状況で最も輝けるかご存じでしょうか？

心理学的に女性が一番輝ける時は
容姿に自信があるとき。

男性は仕事に自信があるときに
一番輝けるそうであります。

私なんか全然ダメだから～
なんて思っちゃいけないのです。
その気持ちが自分が輝くのをさえぎってしまう。

「めっちゃ自分はイケてる！」
って思うべきなのです！！

建前だけで思ったらダメですよ～
心の底から本気で思うのがポイントです。

そしたら、本当にイケてくる。

少々シワがあろうがシミがあろうが何なんでしょう。　
そのままのあなたが超絶イケてるのです。

私の友人は長いこと独身でいたのだが
このたびステキな彼氏が出来たそうで。
５０路の恋であります。

こないだ久しぶりに逢ったら、
めちゃめちゃ綺麗になってるではないか！

もちろんシワ、あります。シミ、あります。
たるみ、あります。
なんせ５０路でありますから。

でもですね～身体の中からオーラが出てるというか、
自信で生き生き輝いてるのですよね。

どちらかというと顔の造作も地味系の人で
びっくりするほどの美人でもない。

なんでも、彼氏が毎日
「綺麗だ可愛い」と連発してくれるのだと…（いい彼氏！！）

そして、綺麗だ綺麗だと
ずーっと言われ続けていたら本当に綺麗になった。

よーするにこの友人は彼氏に愛され
自分に自信を持ったのでありますね。

恋をしたことにより
女性ホルモンが活発になった…
というのもあるでしょうが。

でも考えてみたら、７０代、８０代の人からみたら
わたくしたちはびっくりするほど若いのでありますよね。

なのに毎日、私は老けた、もう若くない、と
潜在意識にすりこんでいたら
今後の人生
ずーっと、若くはない自分ということになってしまうのです。

なんてもったいない！！

本気で
自分は若い！
綺麗で魅力的だ！
って思いましょう！

そしたら、絶対絶対、若々しく今よりもっともっと
美しくなれますから。

もちろん今だって素敵です。
でももっともっと輝けるのであります。

女は自意識過剰気味ぐらいが
ちょうど良いのです。

こうやって落ち込む時の気持ちを
上手にコントロールしていくと

とても前向きに人生
生きていけるようになります。

是非、お試しあれ！

● 顔ダンスの協会認定インストラクター