二重アゴを改善する毎日の習慣

● 二重アゴを改善する毎日の習慣

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

二重アゴは、アゴ裏のお肉の過多が原因で発生します。


もともとアゴが小さく短い人は
アゴ裏のお肉が少なくても、アゴを引いたときに
お肉が二重に見えることもあります。

骨格によるものは仕方ないのですが
アゴ裏から首にいたる範囲には
なるべくお肉を付けない方が見栄えがいいです。

最初は二重アゴにみえる程度の症状が
年齢重ねると脂肪が下に下がり、だんだん首と顔がくっついて見えます。

横から見ると首のくびれがなくなり
フェイスラインも崩れてきて
そのぶん顔が大きく見えてしまうのですね


対策方法としては、
首の広い筋肉、広頚筋を鍛えることと、
毎日刺激を与えて脂肪を分解しやすくすること。

この２つを根気よく実践します。

一度たっぷりとお肉がついてしまえば
二重アゴは改善しづらくなってしまいます。
二重アゴには、刺激とストレッチが有効です。

＜ストレッチ＞
広頚筋は首の広い筋肉ですが
エラからアゴ部分を包むように流れているので
首を鍛えると同時にアゴ裏をストレッチをすることができます。

● 首の横シワを予防する（二重アゴにも有効）


＜刺激＞
刺激といえば、「洗顔時のケア」の有効です。

朝晩の「叩き」で、
アゴ裏にお肉が付けない状態にします。

● 洗顔時のケア



二重アゴは顔を大きく見せる　首とアゴの境目が無くなる


顔を大きる見せる原因ともいれる二重アゴ。
鏡で見たとき二重あごだと気分も下がりますよね。

毎日のケアで改善＆予防してまいりましょう。
コツは、ケアを習慣にしてしまうこと。
無意識的に継続できる状態がベストです。

継続こそが『将来の美の保険』となるのですね

● 顔ダンスの協会認定インストラクター