整形しないで (額）おでこのシワを消す

● 整形しないで (額）おでこのシワを消す

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

額（おでこ）のシワを悩む方は多いです。

まゆ毛の上から髪の生え際までは、なだらかな丸みを帯び、
少しツヤ感がある方が若く見えますね。

この部分は紫外線が当たりやすいうえ
普段の表情がもっとも定着しやすい
トラブルが目立ちやすい部分といえます。

額（おでこ）に何本も刻まれるシワは
老け顔の象徴ともいわれます。

おばあさんの顔を書くとき
必ずといっていいほど額にしわを数本入れますよね。

これだけで
おばあさんの顔に一瞬でなってしまいます。

それだけに悩む人が多いといえます。

すでに刻まれているおでこのシワを
改善するにはどうしたらよいのでしょうか？

＜おでこにシワをつくる原因は？＞

おでこにシワをつくる原因として挙げられるのが、
まず一番は眉毛を上げる癖です。

ものを見るときに眉毛をあげてみる癖があると
おでこにシワが刻まれやすくなります。

おでこにしっかりとシワが刻まれている人は
恐らく、眉毛を頻繁に上げていると思います。

まゆ毛を上げている顔が、普段の表情になっている例もあります。

おでこにシワができた。と思う人は
どんな時に眉毛を上げているかよく考えてみましょう。

● コンタクトレンズを入れるとき

● マスカラを塗るとき

● 目を意識的に見開くときなどなど

習慣としてやっている行動で
眉毛を上げていることは結構あったりします。

対策としては、眉毛を上げなければならないときは
必ずおでこをおさえることが大切です。

これからお伝えする改善法は、効率よく額（おでこ）の筋肉を鍛えます。

額（おでこ）の皮膚下の組織が増え、皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなったという方が多いです。

＜おでこのシワを完全に消すことは難しい？＞

悩みの深いシワですが
額（おでこ）のシワは一般的に、完全に消すのは難しいといわれています。

理由としてはおでこのシワの多くは、真皮までしっかり刻まれているからです。

真顔の状態でも額にシワがある場合は
完全には消えません。

それを言っちゃおしまいよ～と思いますよね。

わたくしおきゃんママは
額にシワがないとほとんどの人は思っているようですが
実は３０代後半にはシワがしっかりと刻まれておりました。

著書にもその当時の顔が掲載されていますので
見たことのある人はいると思います。

現在は額（おでこ）がぴかっと光って、シワがないように見えます。

実はこのおでこをつくる方法は、超がつくほど簡単なのです。

毎日続ければ、だれでも必ずわたくしのように
シワのない光った額になれます。

正確にはシワがないように見える！ですね。

＜完全にシワを消す美容整形領域の施術＞

額（おでこ）シワが完全になくなる方法としては、外科手術が有名です。

「全額リフト」なるものがそれにあたります。

額の髪の生え際、もしくは頭部の髪の中を切開して、
筋膜を剥離、シワを伸ばし、余った皮膚を縫い付けます。

外科手術ですから、もちろんダウンタイムがあります。

腫れもハンパないですし、
髪の生え際が後退、髪の中を切った場合も
切開した部分から髪の毛は生えてきません。

それ以上に、美容師さんにモロバレです。
わたくしはそれがいちばん嫌です。

切開したあと、プロテーゼを入れて
おでこを膨らませる方法もあります。
芸能人の方で時々見受けます。

それ以外の方法にボトックスがあります。
おでこのシワが瞬時に消えます。

ボトックスとは、ボツリヌス菌の毒素を弱めたシワ改善注射薬です。

ボツリヌス菌のつくる毒素には
筋肉の動きを弱める働きがあります。

ただし、効果は３～６か月のみ。

しかもその部位の筋肉をその間動かせにくくなりますので、筋肉自体が弱ります。
シワが消えても、その部分がたるみやすくなる可能性があります。

わたくしはまずボツリヌス菌という響きが怖すぎて
シワが消えたとしてもやりたいとは思えない施術です。

＜額はシワがあってもハリがあれば老けてみえない＞

額（おでこ）にシワがあると悩んでしまいますが
実は額の若さは、シワの有無よりハリ感です。

額の若さを決定づけるのは、ハリがあるかないかです。

額（おでこ）にシワがあるからイコール老けてみえるとは限らない。
額（おでこ）にシワがあってもハリを持たせれば老けてみえないのです。

額にハリがある状態とは、額がふっくらしている状態です。

額は前頭筋で覆われていますので
この筋肉が加齢で弱り弾力がなくなると、薄くなり下に伸びてきます。

これが上まぶたのたるみにもつながるというわけです。

額（おでこ）の筋肉が薄く弾力がなくなってくると
見た目にも額が平べったく見えます。

額が平べったくハリがないと、シワそのものも目立ってみえる。
すると一気に老け感が増すのです。

下記の方法をぜひ試してください。

このトレーニングは額に膨らみを作ると同時に
上まぶたのたるみが改善し、目がパッチリするなど
他にも良い効果が沢山あります。

＜おでこのシワの改善とシワを目立たなくさせる方法＞

それでは、額のシワを改善する方法をお伝えします。

わたくしが老け顔に悩み始めてから
１０数年たった今でも効果を実感している方法です。

先ほど、細かいシワがあっても目立たない、という話をしましたが
額は光が当たったときに光れば、シワは目立たないのです。

まずは額（おでこ）にハリ感を出し、ふっくらとした額を作りましょう。

もともと若いころは、額に薄く脂肪がのっていました。

だからふっくらとした若々しい額だったんですね。

しかし、年齢ともに額の脂肪自体が減っていき
それによりシワが目立ちやすくなります。

脂肪自体が減ることは仕方のないことです。

脂肪を注入したりヒアルロンを注入したり
そのような方法もありますが
額の場合、ヒアルロン酸のふっくら効果はあまりありません。

減った脂肪を補えるのは「筋肉の厚み」です。

筋肉の厚みを作るためには、額の運動！まゆ毛の上げ下げが必要です。

顔ダンスのベーストレーニング３をご紹介します。

● ３：額を鍛える

人差し指と中指でチョキを作り、二本の指をくっつけて額に当てる。

そのまま額を固定して、まゆげの上げ下げをゆっくり１０回する。

上げたままキープ１０秒

ポイントは指を額（おでこ）にしっかり固定して
眉毛を上げても額にシワが寄らないようにする。

注意点としては眉毛を上げてシワが出る部分に
両手の２本指（人差し指と中指）を当てて眉毛の上げ下げをすること。

シワが多い場合は、手のひら全体で押さえます。

これで、シワを防ぎながら額を強化できます。

額（おでこ）を鍛えると、顔の上部が若返るので
多方面でとても有効なトレーニングです。

＜おでこのシワ改善のまとめ＞

額（おでこ）を厚くしふっくら感が出ると
額のシワが気にならなくなります。

ふっくらとハリを持たせると
額に光が反射してツヤっぽくなるからです。

細かいシワを気にするよりどうしたら若く見えるか？を考えましょう。

ところで、額のシワって、「幸せシワ」だそうです。

目を大きく見開き表情豊かに話しをする人に、よくあるシワですね。

ですが、そのシワが深くなり
真顔でも深く刻まれてきたなら気になるのは当然。

額のシワをごまかすために前髪を下ろす人もいますが
隠すよりしっかりと額にハリ感を出しましょう。

そして額はしっかりと紫外線から守ってください！

ツヤっと光った額（おでこ）を手に入れ
自信溢れる輝く日々を送って頂きたいと思います。