● モチベーションを維持するには？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
モチベーションをどうやって維持したらよいのか？
よく聞かれます。
アンチエイジングのモチベーションのことでありますね。
確かに忙しい日常で
自分のこと、それも若返りや美に対して
それなりの時間や手間をかけるのは
エネルギーもいるし最初は頑張れても熱は冷めやすい。
「なんでそんなにずっと熱意を維持できるんですか？」
とよく言われるが
実は そんなにいつも熱意を維持できているワケではない。
強くあるのは
「美しく年齢重ねたい」という想い。
結局ですね～
その思いをどれだけ強くもてるのか？ということに尽きます。
しかし、熱意だけに頼るのも、
これはこれで危険なんですよね。
表情筋トレーニングも、日々の肌の手入れにしても、
まぁなんとも地味な作業であります。
洗顔時にフェイスラインを１００回パタパタ叩くことだって
この上なく地味。。。面白くもなんともない。。。
車を運転中に
「セッシャオヤカタトモウスワ」
うんぬんかんぬん。。。これも面白くもなんともない。。。
しかし、それを今まで積み重ねてきて
明らかな効果を実感しているので続けられる。
自信があるからこそ面白くなくても続けられる。
さぼった時に顔が明らかにたるむことを知っているから。
たるむのが怖い。というのもある。
せっかく積み重ねてきたものを無駄にしたくない、という思いも。
まぁ、このように色んな思いが重なり
それがモチベーションの維持につながっているワケですね。
すると今度はこれが「歯磨き」のごとく
それをしなきゃ気持ちが悪い、というトコまでくる。
顔の筋肉を一回も動かさなかった日は（話す、笑う以外で）
寝る前に顔が気持ち悪いような感覚に襲われる。
なんか顔がだれるような感じ。
顔に酸素が行き渡ってないような違和感を感じる。
そう！まさにこれ！
歯を磨かずに寝る、そんな気持ち悪さ。
あ～めんどくさいけど、この気持ち悪さには負ける！
という感じで、むっくり起き上がって歯磨きにいくような感覚。
そんな感じで、むっくり起き上がって、変顔をする（トレーニングする）
表情筋トレーニングして
フェイスラインを叩いて
口角を常に上げておかないと
「なんか気持ち悪いんですよね～」
というレベルにまで達したら成功といえよう♪
いつでもモチベーションを維持できる人になれるはず。
歯磨きのごとく習慣化してしまえば楽
モチベーションとは
やらないと気持ち悪いから結局ヤル
の繰り返しなんでしょうね。
気持ちだけ熱意を持っていても、そう続くものではない。
それこそ
歯磨きをする。ブラジャーをする。パンツ（？）をはく。
のような当たり前のこと、これをしなきゃ気持ち悪いんだよ、
というレベルの話ではないかと。
ただ「若くいたいから」という気持ちだけではしんどくなってくるし
今日はめんどくさいから、ヤーメタ！
となってしまいますよね。
特別なことにするから
今日は面倒～。となってしまうのであって、
日常なら、ヤーメタ！にはならない。
パンツをはくのは特別なことではないから
毎日パンツを当たり前のようにはくのであって、
パンツをはくことが特別のことなら
パンツをはくのは今日はしんどいから、今日はヤーメタ！てことになる。
なんだかパンツパンツとうるさくて申し訳ないが
極端にいえばモチベーションとはつまり
パンツレベルの話ではないかと思う。
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