● 話すときの口角が上がっていますか？
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
たるみ改善!顔ダンスにはベーストレーニング１５個と
「口角トレーニング」「洗顔時のケア」がございます。
「口角トレーニング」はキュッと上がった口角をつくるだけでなく
話している口元を美しくする効果もあります。
ベーストレーニングを毎日実践していると
笑顔が美しくなり口角も上がりやすくなります。
理由は笑顔をつくる筋肉を主に鍛えているからです。
しかし、いくら静止した顔が美しくなったとしても
話しているときは
口の開け方など、つい自分の癖が出てしまうものです。
普段は口角が上がっていても
いざ話し始めると右の口角だけ下げて話したり
眉間にシワが寄ったり
下唇を突き出すようにして話したり・・
若い方でもそのような方はいますね。
通常のトレーニング（ベーストレーニング）以外に
話すときの口元を美しく訓練する
「口角トレーニング」
これがとっても重要となります。
訓練すると
笑顔をつくったまま（維持しながら） 口角を上げたまま
人と会話できるようになります。
さらに口角トレーニングをするとき
目を見開くように練習すると
相手の目をしっかりと見つめて
お話しができるようになります。
その際、眉毛は上げないように気をつけましょう。
ベーストレーニングの１５個は、すべて相互に関連しあっており
顔を引き上げるためにとても重要なトレーニングですし
口角トレーニングの役割もとても大切です。
たるみ改善!顔ダンスの構成要素はこちらです。
たるみ改善３大セオリーは、なぜたるみに効果があるのか？ 口角トレーニングの実践法
そういえば最近はちゃんとやってないな～
という方も、
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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