● 額がやせると老けてみえるんですよね～ベーストレーニング３
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは
額にハリをもたせると同時に
額にある前頭筋を鍛えます。
30代くらいまでの人は、
「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。
この年代は まだハリがあって当たりまえですから。
７０歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、の意味が分かるかと。
こんな感じ
額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けて見えてしまいます。
ほんのちょっとの加減ですが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。
大切なトレーニングですので
今までも何度もこのトレーニングについて説明しています。
「額を鍛える」を含む記事一覧
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着するおそれがあります。
必ず、指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね。
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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