額がやせると老けてみえるんですよね~ベーストレーニング3

● 額がやせると老けてみえるんですよね~ベーストレーニング3

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ベーストレーニング3 「額を鍛える」

目をぱっちりさせる効果のあるこちらのトレーニングは
額にハリをもたせると同時に
額にある前頭筋を鍛えます。

30代くらいまでの人は、
「額のハリ」といってもピンとこないでしょうね。

この年代は まだハリがあって当たりまえですから。

70歳くらいの方の額を見ていただければ
ハリがある、の意味が分かるかと。



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         こんな感じ


額の膨らみがなくなり痩せた印象になると
とたんに老けて見えてしまいます。

ほんのちょっとの加減ですが、目の上の広い部分をしめる額は
顔全体の若々しさに重要な役割をはたしています。





大切なトレーニングですので
今までも何度もこのトレーニングについて説明しています。

  「額を鍛える」を含む記事一覧 

 
眉毛だけを上げる表情筋のトレーニングが
たまに紹介されたりしていますが
額にシワが定着するおそれがあります。

必ず、指で押さえて折り目が付かないようにトレーニングしてくださいね。


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