● おでこ（額）のシワを改善する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
額のシワに悩む方は多いので本日のテーマはこちらです。
眉毛を上げる癖のある人は要注意
ものを見るときに眉毛をあげてみる傾向があると
額にシワが刻まれやすくなります。
ベーストレーニング３「額を鍛える」は
わざわざ眉毛の上げ下げをするトレーニングですが
指を置くのは「額のシワ」が発生しないようにするためです。
額にシワができた！と思う人は
どんな時にシワを寄せているかよく考えてみましょう。
●コンタクトレンズを入れるとき
●マスカラを塗るとき
●目を意識的に見開くとき
などなど・・・
日常的な行動で
眉毛を上げていることは結構あったりします。
対策としては、眉毛を上げなければならないときは
必ず額をおさえること。
これが大切ですね。
ただし、効率よく額の筋肉を鍛えると
額の皮膚下の組織が増えて皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなったという方も多いです。
その際はしっかりと額を手でホールドして、実践くださいね。
額のシワを改善する方法
2018年4月度の日程をアップしました。
【限定3名】個人レッスンに近い少人数レッスン（講師：加藤ひとみ）
● 顔ダンスの協会認定インストラクター
2018年度プロ養成講座の日程が決定しました。
【肌のお悩み別】で選ぶ
【シミ・シワ・乾燥】の無い肌にしたい
↓
ケミカル断ち専門メールレッスン（全8回）がおすすめ
【顔のたるみ】をなんとかしたい
↓
土台からリフトアップする「顔ダンス」がおすすめ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★ おきゃんママ流 たるみ改善３大セオリー とは？
■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
加藤ひとみプロデュース コスメ 【Selif（セリフ）】
「愛用品リスト」はコチラ
若見え専門サイト 「若見えラボ」はこちら
＜効果をもっと実感したい方のためのレッスン＞
■講師 加藤ひとみの各種レッスン予定はこちらから
★ゆっくり相談できると好評を頂いています。悩みの深い方にお勧め。
個人レッスンに近い少人数レッスン（１クラス３名限定）
● 地域からレッスンを探す
？どのレッスンが自分に合っているか分からない方はコチラ
→ 自分に合ったレッスンを探す
★自宅にいながらプログラムを学べる！通信コース開講しました
「たるみ改善！顔ダンス」通信コース 詳細はこちら
注目→ たるみをどうやって取るのか？ 
フェイスリフト術をやめたワケ 画像で追う 顔の変化 更新中♪
塾生さん☆喜びの声・効果報告
＜プロを目指す方＞
インストラクターとして活躍するために、『セルフリフティングの技術や知識』をしっかりと身につけるための講座を開設しております。
プロ養成講座はこちら
プロ養成 通信コースはこちら
女磨き塾プレミアム会員～毎月レッスン動画をお届けします
クリック応援よろしくお願いします
