● おでこ（額）のシワを改善する
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
額のシワに悩む方は多いので本日のテーマはこちらです。
眉毛を上げる癖のある人は要注意
ものを見るときに眉毛をあげてみる傾向があると
額にシワが刻まれやすくなります。
ベーストレーニング３「額を鍛える」は
わざわざ眉毛の上げ下げをするトレーニングですが
指を置くのは「額のシワ」が発生しないようにするためです。
額にシワができた！と思う人は
どんな時にシワを寄せているかよく考えてみましょう。
●コンタクトレンズを入れるとき
●マスカラを塗るとき
●目を意識的に見開くとき
などなど・・・
日常的な行動で
眉毛を上げていることは結構あったりします。
対策としては、眉毛を上げなければならないときは
必ず額をおさえること。
これが大切ですね。
ただし、効率よく額の筋肉を鍛えると
額の皮膚下の組織が増えて皮膚にハリが出て
細かいシワが気にならなくなったという方も多いです。
その際はしっかりと額を手でホールドして、実践くださいね。
額のシワを改善する方法
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
■ 毛穴を引き締め、斜め毛穴による皮膚の下流れを防ぐ → 無添加化粧品でケミカル断ち 
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