メンタルが老けに与える影響 どっちが先？

●メンタルが老けに与える影響 どっちが先？

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

老け感ってなんだろう？と考えたとき
とかく「老けた顔」そのものを考える人が多いですが

実は、人をもっとも老けさせるのは、
自分に自信がなくなってしまう精神状態なのです。

そこに、さらなるストレス、、例えば　
辛く寂しい感情、孤独感などが伴うと・・・

このメンタルが人を老けてみせてしまうのですね。

意外と極端で、人って自信があると、
外見にもキラキラ輝くようなオーラが出てきますが
その反対に自信がなくなると、輝きが失せてきます。

テレビに映る女優さんやタレントさんなど見ると、それが良く分かります。

あ、この人自信を持っているな、
充実しているな、というのが一目で分かる。

その反対に、
前まで人気があった人があまりテレビに出なくなり久しぶりに登場したら
あれっ、こんな感じだっけ、と
以前のような輝きが無くなっていて（男女問わず）驚くことがある。

内面の充実感が、外側に伝わって出るのです。


老けの兆候に、一番最初に気づくのは、だいたいまず自分。

人はまだ「老けた」なんて思いません。
それなのに、自分で「老けた老けた」と思い悩んでしまう。

実際のところ、
鏡に映る顔は実物より老けてみえることが多い。

特に電車の窓、アレはよくない。
ちらっと映った顔を本当の自分だと思って
絶望感を感じる人は多いですが、

断言しておきます。
実物の方がはるかに若い。

あの老婆のような電車に映った顔は
本当の貴女ではありません。

だから安心してください


友達に、
「今日電車に乗っててふと窓を見たら老婆が映っていて、
誰かと思ってよくみたら、自分だった」

なんて決して言わないですよね。

自分だけで抱え込んじゃだめですよ。

メイクもヘアスタイルもバッチリ決めて
お気に入りの洋服に身を包み
颯爽と電車に乗ったはいいが、

電車の窓の自分を見てしまったあかつきには、

がっくりと肩を落とし、
電車を降りてからも重い足をひきづるように目的地に向かう・・・

という人もいるかもしれません。（わかります）

それくらい衝撃なのです。

女性にとって、自分がどう見えるか？というのは
本当に大切なこと。

だから、
まずは、悩み過ぎないことがとっても大事なんですね。



電車の窓に映った顔は、目の下、ほうれい部分が暗くなり、実際以上に老けて見える

自分に自信がなくなると、
実際はまだ若く美しい外見を持っているのに
輝きを失い、本当に老け感を漂わせてしまう可能性があります。

老け感を感じたら、悩み過ぎないでください。

前を向いて、
「筋肉がちょっとゆるんできたのか！(^^)」
と気楽～に考え、早いうちに手を打つのです。


自信を持って、気楽に楽しくまいりましょう

それが見た目の若さにもつながりますから

● 顔ダンスの協会認定インストラクター