ほうれい線を目立たなくして好印象を与える表情を作る方法

● ほうれい線を目立たなくして好印象を与える表情を作る方法

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

ほうれい線とは鼻の両側から唇の両側に伸びる２本の線をいい
シワではなく頬の境界線です。

専門用語では「鼻唇溝（びしんこう）」と呼びます。

境界の溝なので
ダイレクトに老け感にはつながらないのですが
溝が深く線になってしまうと目立ち悩みになります。

ほうれい線が深くなる原因については何度もお話していますね。

・頬の筋肉のたるみ

・咬筋や翼突筋（咀嚼筋の一種）などの深層筋（インナーマッスル）の衰え

ほうれい線を目立たなくするには
口角を下げる筋肉を緩め
その後、口角を上げる筋肉を強化していくことが必要です。

口角を下げる筋肉の代表的なものは「口角下制筋」
下の写真のような表情をしたときに、働く筋肉です。

これを緩める方法は意識してこの筋肉を使わないことです。

たるみ改善！顔ダンスを長年実践している方は
この写真のような表情をつくることが難しいと思います。

理由は、たるみ改善！顔ダンスには
この筋肉を鍛えるメソッドがないので
使わなければ勝手に衰えていきます。

そして、口角を上げる筋肉の力を向上させましょう♪
ほうれい線が深くなるのを防ぐ方法として必須です！

口角を上げる筋肉の代表的なものは「口角挙筋」

このわたくしの画像は口角を上げています。

オレンジ色で印をつけたところが「口角挙筋」　です。

口角挙筋が常にしっかり働いていれば
口角を上げた状態を維持できると共に
頬も引き上がるので
ほうれい線の溝が深くなりにくくなります。

この筋肉をしっかりと鍛えるには「口角トレーニング」が有効です！

たるみ改善！顔ダンス「口角トレーニング」

このトレーニングはほうれい線を防ぎ
口角が上がった口元を作る効果がありますし
発音しながら口を動かすので、
会話をするときにも自然と口角が上がるようになり、
とても印象がよくなります♪

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