● 小顔の秘訣はフェイスライン！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
「小顔」になりたくてエラ削りをする人が増えているそうです。
一般的に年齢とともに顔が大きくなります
頭蓋骨は骨なので変わらないように思いますが
実は少しずつ左右に開いていきます。
そのほか、眼窩（眼球が納まる穴）が大きくなったり
鼻下部分が鼻骨より突出してくるなど
40歳から徐々に骨格の老化というものが始まります。
骨は老化を食い止めることは難しいですが
小顔のため出来ることはあります。
それはフェイスラインを攻めること！
顔を大きく見せている原因は
骨格以外にフェイスライン周りの無駄肉
自分では気づきにくいアゴ裏の無駄肉
これらはほっておくと
年齢とともにどんどん増えていきます。
たるみは頭皮からも発生しており顔の上部から下に下がると
行き着く先はフェイスラインからアゴ裏
このたるみ肉はいったんアゴ周りで止まり
その後、首の皮膚にハリがなくなるにつれ
首方向に下りていきます。
そして次には首と顔がくっついて
横から見たときにアゴが無くなったかのようになります。
年齢重ねても若い印象の人は
フェイスラインに無駄肉がありません！
スッキリしたラインを維持することは
若見えに必須です。
年齢とともにフェイスラインがぼやけて顔が大きく見えるように・・
小顔に有効なトレーニングは
● ベーストレーニング7
あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
● ベーストレーニング10
頬下の脂肪を絞り取る
● ベーストレーニング9
首の横シワを予防する
● 洗顔時のケア
継続することで小顔効果がありますから
年齢重ねても綺麗なフェイスラインを保ってまいりましょう♪
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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