１０：頬下の脂肪を絞り取る

● １０：頬下の脂肪を絞り取る

 
頬のお肉を吸いこむ。
（限界まで）

吸い込みを維持したまま、口を一文字にする。

 ゆっくり２回

注：頬がこけている方は、このトレーニングの代わりに
頬をふっくらさせるトレーニングをしてください。

【頬下の脂肪を絞り取る】さらに詳しい説明はこちら。

→ 次は、１１：目の周りのトレーニング

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