頬を高くするトレーニングがうまくできない

● 頬を高くするトレーニングがうまくできない

こんにちは。おきゃんママでございます。

顔に、ある３つの要素が揃っていたら
若く見えるという法則があります。

それは「若見え３点セット」。


・頬が高い
↓
頬の一番高い位置が小鼻より上にあるか？

・口角が上がっている
↓
真顔の口元の端２ミリの角度が水平より上か？

・目尻が上がっている
↓
目尻にハリがあるか？下方に下がってないか？


頬を高くするには
ベーストレーニング５「頬を高くする」が有効なのですが、

この動作をすると、
「目の下のシワが気になる」という方が少数ですがおられます。

頬を高くする

目の下にたるみがあるために、頬を上げると
その部分にドレープのようなシワが出るのですね。

ただでさえ目元が気になっているのに、
一時的とはいえ、それが強調されることがとても嫌なのです。

鏡でその顔を映すことが、トラウマになっては
メンタル的によくありません。


実際は、トレーニング後に顔をたてに引き伸ばす動作をするので
シワが定着することはありませんが、

気になる場合は、迷わず
「代用トレーニング」の方を実施しましょう。

「代用トレーニング」は口角を上げる効果もあるため
一石二鳥なトレーニングなのです。

ただし、笑顔。

思い切りの笑顔で実践しないと、効果がありません。

本気で大笑いしたときの顔。


この顔は誰でも頬が「目の下すぐ」に位置します。

その顔を維持したまま、
すべての言葉で口角を上げながら発声するのがポイント。

慣れれば、声を出さずに「口パク」でＯＫ！


若見えに大変効果のある「頬を高くする」が苦手な方は、
ぜひ「代用トレーニング」を実践くださいね。

代用トレーニング

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