とっても簡単！洗顔時のケア

● とっても簡単！洗顔時のケア

こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。

「頬下の脂肪を搾り取る」の詳しい説明が
分かりやすいとよく言って頂くので

本日は『洗顔時のケア』です

これは顔ダンス（たるみ改善プログラム）の中級編と上級編に入ります。

・ フェイスラインを片手で叩くのか両手で叩くのか
・ お肉をかきだす、というののが分かりにくい

などなどご質問を頂くので、そのあたりを重点的にお伝えします。

ほとんどの方が朝晩、石けんを使う使わないに限らず
洗顔はされていると思います。

最後の仕上げに洗顔時のケアをやるのとやらないのでは
年齢重ねるうちに雲泥の差が生じます！

ある雑誌にアラフォー社長の特集があり、
その方がとてもお若く特にフェイスラインが美しく

洗顔後にフェイスラインを必ず叩いているとのことでした。

この記事を読み
これだ!
と思い実践し始めたのが最初です。

あごの先から耳の下にかけての骨を触ってみて
骨の上にぼこぼことした脂肪の塊のある方は要注意

その脂肪がどんどん大きくなりサイドから見た横顔に
シャープさが無くなってくる危険性大なのです。

顔を下にむけて叩いた方が、
余分なお肉をダイレクトに叩けますね。

このとき、あまり強く叩かないようにして下さい
内出血したら大変です。

かといって優しすぎてもいけない
「適度」な強さで お願いします。


美容に熱心な人ほど
いいと紹介されたことを過度にやりすぎる傾向がありますが
どんな美容法でもやりすぎは肌に良いどころか
肌に負担を与え、老化を促進させてしまう恐れがあるため
そのへんは気をつけてくださいね。

わたくしは１００回のうち８０回くらいをフェイスライン、
あと２０回くらいを顔全体、という割合で叩いております。

このやり方なら お顔全体の血流もよくなりますね♪

叩くとき「フェイスラインよ、引き締まれ～」と念じてください

「気」を入れると効果がアップするような気がする

口の横に付いてきた「たるみ」は、フェイスラインに移動し
その後あご下にまわってくる、という悲しい結果になってまいります。

ですので、次にコレが必要

片手でチョキを作り、
１０回くらい前方にお肉をプルプルとかき出す
これが結構気持ち良かったりしますが

これだけでは、顎の真下のお肉しかかき出せないので
次はサイドのお肉もかき出します。

右・左・右・左・・・と交互に５回ずつ
毎日続けてみてくださいね。

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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践　
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