こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。
髪を乾かす時って暇ではないですか？
（顔が）
そんな時こそ顔ダンスですよ！
●ドライヤーしながら顔ダンス（YouTube動画）
隙間時間を有効活用する、その積み重ねは大きいです！
とはいえ、顔ダンスの中でも
ドライヤー中にやっていいものとやってはいけないものがあります
そのあたりも詳しくご説明しています。
ぜひマスターして、貴重な時間を無駄なくお使いくださいね。
●ドライヤーしながら顔ダンス（YouTube動画）
★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります！
～◇撮影裏話◇～
ドライヤーの時だけでなく、
体は忙しくても「顔」は暇、という場面って結構あります。
・テレビを観ている時
（目と脳は忙しいけど、顔はヒマ）
・掃除機をかけている時
（体は忙しいけど、顔はヒマ）
・歩いている時
（足は忙しいけど、顔はヒマ）
そんな時は、ぜひ顔ダンスをやってみましょう♪
歩いている時は目をパチパチするのは危ないので
影響のない顔の下半分のを。
口輪筋を鍛えたり、フェイスラインを鍛えたり、
そんなのは問題なく出来ますよね。
忙しくて顔ダンスは毎日できない！という方でも
必ず「顔がヒマ」な場面は沢山あるはず。
ぜひ、無理のない「ながら」をマスターなさってくださいね(^_
●ドライヤーしながら顔ダンス（YouTube動画）
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●顔ダンス完全マスター編（全て）再生リスト
●「19分リフトアップ！地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ！
●「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち（説明欄）頭皮ケア・食事
●「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等
●「目の下のたるみ」の改善法
それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)
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