■週末は超・ロングバージョンで顔を徹底的に上げよう!

こんにちは。
おきゃんママこと加藤ひとみです。

今までにない実践ロングバージョンをアップしました。

●【地獄のロングバージョン
顔のたるみ・ブルドッグ顔・ほうれい線・まぶたのたるみ・47分でリフトアップ!



47分は確かにしんどい!
けど、終わったら顔の違いを実感頂けるはずです。(多分)

普段は10分程度で大丈夫ですが
たまにはガツンと顔筋に喝!を入れると効果的です。

この週末にぜひチャレンジしてみてください(^^)/

●【地獄のロングバージョン
顔のたるみ・ブルドッグ顔・ほうれい線・まぶたのたるみ・47分でリフトアップ!

★「Goodボタン」を押して頂けると
今後の動画制作の励みになります!

~◇撮影裏話◇~

動画を撮影する時の衣装には
結構気を遣っています。

最近は数本まとめ撮りをすることが多いのですが、
個々の動画で必ず服を変えるようにしています。

動画を観てくださる方に
毎日、新鮮な気分でトレーニングして頂きたいからです。

そして、私自身も一つ一つの動画を
大切に作りたいという気持ちがあります。

今回の47分バージョンは
過去の動画のトレーニング部分を厳選しています。

トレーニングの切り替えで衣装が変わっていますが
それもまた面白いな、と思います。

衣装を選ぶ際は、顔映りを考えます。

普段のお出掛けに着られる、ということは基準にしていません。

結構、短めの丈のものも多く
(足元は映ってないので分からないと思いますが)
実用的ではないです。

ですので、ただただ撮影用としてのものがほとんどです。

衣装についてコメント下さる方も多いので、
曲選び同様、服選びは結構重要なポイントなんだな、と思います。

◇2021年度プロ養成講座の日程が決まりました。

プロ養成講座詳細

顔ダンス完全マスター編(全て)再生リスト

「19分リフトアップ!地獄の顔ダンス」動画
※顔を動かしっぱなしチャレンジ!

「ご質問にお答えします Part2」動画
※肌の手入れ・ケミカル断ち(説明欄)頭皮ケア・食事

「ご質問にお答えします Part1」動画
※トレーニング時のシワの防止法 等

「目の下のたるみ」の改善法

それでは、今日も元気にお過ごし下さい!(^^)

 

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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム(顔ダンス) のトレーニング実践
■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強(愛用コラーゲンについて
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