美しく年齢重ねるために必要なこと

● 美しく年齢重ねるために必要なこと

こんにちは。おきゃんママでございます。

アンチエイジングを考える上で、
どうしても通らなければいけない道、
越えなければならない壁があります。

今日はそのへんのお話をしますね。

このメルマガに登録頂いている方は、
今より若々しくいたい、という方がほとんどだと思います。

今の顔を若く維持したい、というより、
現在、老け感を感じている、もしくは
悩んでいる箇所がある、それをどうにかしたい

というもの。


表情筋トレーニングをきちんとこなせば
それなりに結果はついてきます。

よほどひどい状態でない限り、
今まで気になっていたものが気にならなくなった、という方は多いです。

もちろん、写真うつりがよくなる、人から綺麗になったと言われた、
そういう人は多くいます。

ただ、どんな若返り方も、継続が大事、と先日お伝えしました。

確かに継続が大切ですが、
しかしその若返りは永遠でもない、ということです。


実年齢より若く見える状態は、
トレーニングを続ける限り、間違いなく続きます。

それこそ人生終える日まで。

やってない人、継続した人、これは大きく差がついている、
と声を大にして断言できます。

しかし、今の顔、例えば40歳の人が
このままトレーニングをして80歳になっても40歳の顔を維持できるか？

といえば、

これは悲しいかな、100％あり得ない話なのです。

というか、そういう人いたら気持ち悪いです。

究極の若返り法といわれるフェイスリフトだって、
40歳で引き上げて、そのままその顔が
80歳まで維持できるか？というと、

それも100％ない。

どんなに良いと言われることでも、
そこには必ず限界というものがあり、

そして、それに向き合わなければならない時が必ず来ます。

80歳の顔を68歳くらいに見せることは、
トレーニングでできると考えます。

ただしそれには条件がある。

紫外線対策をきちんとすること。

皮膚表面の美しさは光老化をどれだけ遅らせるか、にかかっています。

また食事が肌を作るのでそれも大切です。

でもそれでも80歳の人は68歳くらいが限界ではないかと思います。

トレーニングをきちんと継続し
紫外線対策を万全にし
バランスの取れた質の良い食事をし
寝不足にならないようにし
そしてストレスも避け・・・

というふうに、
ありとあらゆる健康法を実施した上でのお話。

それが、80歳の人の68歳の顔です。

いやいや、この美容法をやれば80歳が58歳くらいに見えますよ、
というのは嘘になると思う。

よく頑張って65歳くらいではないかと思うのです。


今日は、何歳に見えるかその限界がどうの、という話がしたいのではなく、

「若返りには限界がある」
それをきちんと認めた上で実践することが大切、
ということを言いたいのです。

「認める」ということは受け入れる、ということです。


しかし、まれに何をやっても満足しない人がいます。

おそらくその方は、若い頃にかなり華やかで美しく、
多くの方に大切にされ、

まぁよくいえばもてはやされていた経験が根強く残っている人。

そういう体験が諦め切れない人。

さらにいうなら、
もう一度そんな人生を歩みたい、
その頃の容姿に戻りたい、とあがいているともいえる。

そんな状況では何をやってもうまく行かず
何をやっても満足できない。

新しい情報があれば飛びつき、そしてそれも長続きしない。

常に求めて求めて裏切られて（その人の気持ち的に）
そして苦しくてもがいて・・・を繰り返す。

無限ループです。

そこで美容外科の甘い広告。

簡単
ダウンタイムは少し
麻酔をするので痛くない、
眠っている間に・・・

の文言に飛びつきたくなるのです。


これと決めたことをきちんとこなす。

そして、どんな方法にも限界があることもちゃんと認める。

そして今の年齢を最大限楽しむ。

それが大切なのではないか、と思います。

今の年齢を最大限たのしむ


それが本当の意味で

「丁寧に年齢重ねていることにつながる」

といえるのですね。

年齢重ねた女性は損なのか？

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