頬のイメージはヒップで理解する

● 頬のイメージはヒップで理解する

こんにちは。おきゃんママでございます。

昨日の若見え・実践メルマガでは、
顔をデザインする意識でトレーニングを実践すると、
引き上げ効果が高まることをお話しました。


それでは、実際に本当にイメージどおりに顔が変わるのか？
というのは、皆さん疑問に思われることだと思います。

もうこればっかりは、
まず実践してみてください、というしかありません。


顔の筋肉が自由自在に動くようになると、
このトレーニングをしたら顔がどうなる
というのがハッキリと分かるようになってきます。

それがまだ分からない場合は
筋肉のベースが出来ていないといえます。


これ、体に当てはめて考えてみたら分かりますよね？

トレーニングを日常の習慣にしている人は、
自身の体が「このトレーニングしたらどうなる」
というのが手に取るように分かっていますね。

反対に、

いつもしているこれをしなくなればどうなる。
ということも体で分かっているはずです。


ヒップを上げる運動をしていた人が
そのトレーニングをぴたっと止めてしまうと
お尻はとたんに下がります。

上がった状態が当たり前だったので、
ヒップが急に下がると、
ああ、やっぱり筋肉を鍛えるって大事なんだな、と分かるのです。



ヒップの高さを維持するには、臀部の筋肉を鍛えることが必要

★若い体を維持したければボディのトレーニング

★若い顔を維持したければ顔のトレーニング


これらは自分自身を快適にするために必須だと考えています。


たるみ改善プログラム
（自宅でできるお金のかららないトレーニング法です！）


それでは、今日も元気にお過ごし下さい！(^^)

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・・・とは言っても、
体の方は１週間に１回しかジムに行けていません。

ジムに行けないときは自宅で簡単なボディトレーニング。

でも顔の方はきちんと欠かさないようにしていますよ。


わたくしのように十年以上やっていても
１週間しなければ顔がどことなく変わります。

どう変わるのかというと、

「フェイスラインのシャープさがちょっと減る」
「頬の高さがちょっと下がる」

これって自分だけが分かる範囲ですが、

おそらく１ヶ月しないと、
人から見ても「変化した」と感じると思います。


だからそれがモチベーションになっているのかもしれません。

長くトレーニングしている人は
皆さんそうおっしゃいますね＾＾

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