● 「頬を高くする」が難しければ「代用トレーニング」に切り替えよう！
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
頬を高くするということは
若見え美人に必須であるといつもお話しております。
たるみ改善!顔ダンスを実践すると
２ヶ月もすれば頬がしっかりと高くなります。
先日もコースレッスン最終日「顔ダンス」を受講された方が
頬が高くなり若返ったと喜ばれていました。
頬の位置が若見えを決める事実
頬を高くするには、
ベーストレーニング５「頬を高くする」が必須ですが
このトレーニング、実は初めて実践する人のうち
半数の方が難しいと感じるのです。
正しく出来ているかどうかの目安は
１分間キープしたあと頬が疲れているかどうかです。
「頬が疲労しない」とか
「頬より口が疲れる」とか
「顔のどこも疲労感を感じない」など
こういう方の場合は
無理してベーストレーニング５をする必要はありません。
ではその場合、どうやって頬を高くすればよいのでしょう？
「代用トレーニング」を実践すれば、頬はしっかり高くなります。
代用トレーニングは、
・ベーストレーニング５で頬の疲労感を感じない方や
・ベーストレーニング５でほうれい線や目の下のシワが強くなる気がする方
※ベーストレーニング５を実践すると、
実践中に ほうれい部分が食い込むことや
目袋下のシワを気にされる方がいます。
このトレーニングでシワが深くなってしまうことはありませんが
メンタル的には「気になる」や「心配」はよくありません。
その場合は
ベーストレーニング５にこだわらず、代用トレーニングでOK！
顔の重心（頬）が下がると、とたんに老け顔に・・・
頬を高くする効用は他にも沢山あります。
以下の記事を参考になさってください。 若見え原則～頬の位置に注目！
● 7月9日（日）
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■ 顔の重心を上部に上げる → たるみ改善プログラム（顔ダンス） のトレーニング実践
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