● 就寝前トレーニング 目次
１ 目に輝きを与える
２ 老眼を予防する
３ 額を鍛える
４ 目尻のシワと目袋を予防する
５ 頬を高くする
６ 口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防する
７ あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
８ 頬にハリを与えほうれい線を予防する
９ 首の横シワを予防する
１０ 頬下の脂肪を搾り取る
１１ 目の周りのトレーニング
１２ 眉間のシワを引き伸ばす
１３ 口の中から顔にハリを与える
１４ 鼻筋をとおし鼻を高くする
１５ 最高の笑顔を確認する
画像が準備出来ていないトレーニングは
記事だけ先に書き、後で画像を付けようと
思ってたのですが、
画像がないと塾生さんがトレーニングを
間違って覚えてしまう可能性があるので
記事と画像が同時にアップできるトレーニングから
出していくことにいたしました。
そのため順番が前後いたしますが御了承くださいませ。
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