● フェイスラインをばっちり決めれば必ず若く見える
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
パッと見、若く見える顔になるには
色んな要素がありますが、
手っ取り早く若々しさが欲しい！という場合
フェイスラインを攻めるのが正解です。
若さの秘訣は、フェイスライン！
もちろん、口角の角度だったり、
頬の高さであったり、他にも必要なものはありますが
とりあえず顔のサイドを整えておけば
全方向、どの位置から見られても若々しい印象になれます。
フェイスラインの形状が若見え度を決定する
それでは、まずはあご骨を触ってみましょう。
アゴの上にお肉がどれくらい乗っかっていますか？
あご骨に沿って美しいラインが出ていますか？
それともデコボコしていますか？
デコボコがある場合は
すでにラインが崩れ始めている可能性があります。
フェイスラインがよどみのない
シュッとした形になるためには、
デコボコを無くし、
余分なお肉が乗っていない状況にしなければなりません。
その際のアプローチ法としては色々ありますが
器具を使って物理的に刺激を与えるのはよくありません。
あご骨にそって器具を滑らせると
確かに、皮膚の下の脂肪にアプローチは出来るのですが
皮膚にも同時に刺激があり、引っ張られる形になるので
結果的にたるみを助長することになってしまいます。
器具ではなく、左右のアゴ上にある
翼突筋（よくとつきん）を自ら鍛え
アゴにたるみが及ばないように引き上げていきます。
「たるみ改善！顔ダンス」７番
アゴの筋肉を鍛えブルドッグを予防する
が効果的です。
このトレーニングは
アゴのインナーマッスルである翼突筋をしっかりと鍛えながら
物理的にもアゴの脂肪を逃がすように
しっかりとアゴを移動します。
あご骨の形を徹底的に出すのです。
アゴを反対側に寄せた時に出てくるアゴ骨の形は
本来、その人が持っている美しいフェイスライン。
だれでも生まれながらにシュッとした
美しいフェイスラインをもっています。
これをしっかりと「形状記憶」させていきます。
そのために、しっかりとアゴを移動して
フェイスラインを露出させましょう。
そして５秒キープ。
そして反対側も同じように
しっかりと綺麗なフェイスラインを出して５秒キープ。
これを２セット繰り返します。
顔ダンスを長くやっているけれど効果が見えなくい
という場合は、
一つ一つの動きをしっかりと
メリハリをもって行っていない可能性があります。
体の筋トレ同様、現在の筋力を高めてたるみを改善するには
丁寧に確実に動かして
適切なカウントでキープをすること、これが大切です。
フェイスラインが整えば横顔に自信が生まれますね。
たるみ改善！顔ダンスを日々実践して
たるみレスな横顔美人になりましょう！
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