● ２重アゴが顔を大きくみせる～対処法
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
若見えに絶対、必要不可欠なのはシャープなフェイスライン
これはみなさんご存じですね。
自分が思っている以上に、人から見えているフェイスラインの形状
本人が「自分の顔」として脳に焼き付いているのは、正面から見た顔です。
しかし、人はフェイスラインを含んだ顔を観ている、という事実。
老け感は顔の下半分にあらわれます。
電車の中で見かける年配の方に
フェイスラインがシャープな人を探すのが難しいくらい
男女ともフェイスラインが崩れている人が多いです。
昔カッコ良かったあの俳優やあの歌手が
３０年たって久しぶり登場したらガックリきた、というのはよくある話。
どこがどう変わったか？
やはり、よく見るとフェイスラインがたるんでいる。
むろん体型の変化もあるが
顔に関しては、アゴ周りがでっぷりしてきているということに尽きる。
男女ともフェイスラインが綺麗なだけで、
清潔感があるし、清涼感が感じられる。
きちんとした人、という印象までもてる。
フェイスラインがたるみで崩れると、
どことなく覇気がなく生活まで乱れているのでは？
そんな感じがするのはなぜなんでしょう。
フェイスラインは絶対綺麗な方が良いのですが
フツーに暮らしていては、フェイスラインがたるんで当たり前。
年齢重ねても綺麗なラインのままでいるには少し努力が必要です。
フェイスラインを綺麗にするトレーニングは
やはり！！！
● あごの筋肉を鍛えブルドッグを予防するです。
そして、地味ながら効果を発揮するのが、ズバリ！！！
● 洗顔時のケア
やっている人とやってない人の差、１０年後に必ず出ますよ。
洗顔後にフェイスラインを叩くだけのいたって簡単な動作ですが
これはとても効果があります。
ただし、注意が１点
首の方向には決して叩かないこと。
首の方向ではなく、
前方に向けてアゴ裏のお肉をかき出すように叩きます。
レッスンで拝見すると、これを間違って実践している人がとても多い
叩く方向は首ではなく前方です。
首に向けて叩くと頸椎にダイレクトに刺激がいくので注意してくださいね。
このトレーニングの目的は
アゴ裏の脂肪をとって二重顎を防ぎきれいなフェイスラインをつくることです。
朝晩100回ずつ叩くが、せいぜい時間は１分程度しかかかりません。
まれに「洗顔後に叩くのを忘れたことに気づいた場合は、どうしたらいいですか？」
と聞かれますが、そのときは
「お手入れのとき（化粧水をつけて）叩いてください」
とお答えしています。
その他「なぜ洗顔時でないといけないのですか？他のときに行うのはだめですか？」
という質問をいただくことがあります。
なぜ洗顔時か？というと、
洗顔は朝晩必ずするものだからです。
顔にお水をつける、という行為の時のほうが
間違いなく習慣化することができるのです。
フェイスラインを叩くのは洗顔の時でないといけない
ということもないのですが、
こうすると１日２回、忘れずに実践できますね。
毎日コツコツと、地味～に効いてくるのが洗顔時のケア。
表情筋トレーニングで顔を鍛えていると
フェイスラインは引き締まってきますが、
アゴ骨の裏側、首よりの脂肪は頑固なのです。
この部分に脂肪がつくと、顔自体にそれほどたるみがなくても、
顔周りが大きい印象になります。
「うん」と頷いたときに２重アゴが出現し、
顔が太って見えフェイスラインがシャープに見えないのです。
アゴのウラには、一切無駄な脂肪を寄せ付けないようにしましょう
ということで、ぜひ今日から、
「洗顔時のケア」を毎日の習慣にしてくださいね。
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