● 顔と体の若見えバランス！トータルで若々しく
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。
わたくしは出来るだけ体を動かすようにしており
以前は、トレーニングジムに通っておりました。
今はマシーンの待ち時間がない自宅トレーニングをしています。
年齢重ねるごとにどうしても太りやすくなりますから
有酸素運動と筋トレを組み合わせております。
ところでジムに行くといつも思うことが・・・
なぜ体だけ若いのか？
ずっと思い続けていました。
人によっては週５日は来ているのではというほど
いついっても必ず会う人もいるのですが
体はどんどん引き締まっていくのに顔はどんどん老けている・・・
というか年相応なのです。
後姿は福山雅治、顔は60代後半のおじさまだったり
後姿は黒木瞳、顔は70代前半の奥様
ということもよくある。
どうしたら体と顔のバランスを取ることができるのか？
かなり昔に「私脱いだらスゴいんです」
というCMが流行りましたが
服に隠れる箇所だけでなく顔も鍛えることで
トータルで若々しいと言えるのです。
体を鍛える努力があれば顔なんて正直もっと簡単にできます。
とはいえ両方を別々に鍛えるのは時間がかかり
忙しいわたくしたち年代にそんな時間のゆとりなどない。
とうことで、わたくしは顔と体の同時トレーニングなるものをします！
記事下の「ヒップアップ体操ふたたび♪」のリンクから読めますよ。
↑ この画像の記事＾＾
このポーズをしながら口角トレーニングをします
顔がヒマですから（笑）
顔と体の若さのバランスを取りたい方はぜひ参考にしてくださいね♪
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■ その引き上げを維持する → 真皮のコラーゲン補強（愛用コラーゲンについて）
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