免疫力イコール 若さを維持する力！

● 免疫力イコール 若さを維持する力！

こんにちは。おきゃんママでございます。

突然ですが、あなたの免疫力は大丈夫ですか？

なぜこのようなことを聞くかというと、
この免疫力の差が、健康状態の差になり、
寿命の差になると言っても過言ではないから。

これは、若さを維持する力 と言いかえることもできる。

ストレスが多くて疲れやすい、なんとなく体調が悪い、
運動不足が気になる・・・

そんなあなたは免疫力（若さを維持する力）が
低下している可能性がございます。

一度、あなたの免疫力をチェックしてみましょう。
（参考：読むサプリシリーズ　監修　医師 佐々木 淳）

・ 疲れが残りやすい

・ 口内炎ができやすい

・ 下痢しやすい

・ カゼを引きやすい

・ 手足や体が冷えやすい

・ 普段からあまり体を動かさない

・ タバコを吸っている

・ 二日酔いしやすい

・ 野菜や果物をあまり食べない

・ 心配症、神経質とよく言われる

～採点～

● チェックの数が０～１個

→ あなたの免疫力はハイレベルです

● チェックの数が２～４個

→ 要注意！このままだと免疫力がどんどん低下する可能性あり

● チェックの数が５個以上

→ やばい！免疫力がかなり低下している

どうでございますか？
塾長もやってみましたよ～

手足や体が冷えやすい、←　これチェック入りました。

心配症、神経質とよく言われる
　　↑　
これは高校生の時によく言われていたが
年とともに最近は図太くなってきたから大丈夫かな？

野菜・果物。果物はめんどくさくてあまり食べてない
しかし、それ以上に野菜を摂っているからこれもセーフかな？

というわけで、なんとか免疫力はハイレベルの域にあるようです。

さきほども申しましたように
免疫力は若さを維持する力でもあるので

この診断シートで要注意！と出た場合、
しっかり対策を練る必要がございますね。

要注意となった場合、
日常生活でなんらかの無理を重ねている可能性がございます。

やはりしっかり体をいたわり、
無理をしないことが非常に大切。

ストレスでタバコに手が伸び、暴飲暴食に走ると
胃腸も弱り下痢をしやすくなる。

休むべきタイミングで休まないと、カゼも引きやすくなる。

もちろん、免疫力にも体質が深くかかわっております。

両親から受け継いだ免疫力に、
さらに生活習慣が加わり、免疫力の差ができる。

免疫力の差が健康状態の差になり、
寿命の差になり、そして若々しさの差にもなるでしょう。

わたくしたちの体は、
常日ごろ、皮膚や粘膜などのバリアに守られております。

もしそのバリアが破れても、免疫力が外敵から体を防御。

また、体内でガン細胞などの敵が発生しても、
早期に発見し免疫力がその増殖を防いでくれます。

若い顔のためには、お顔のお手入れ、筋トレも大切だが、
免疫力を考えることは、細胞レベルで若さを維持することに通ずる。

この「免疫力」について、
しばらくシリーズでお伝えしていこうと思います。

しかし。こう暑いと

免疫力もそりゃぁ～下がりますわ～^^;

正直な話、命にかかわる暑さ。
今後、どんどん夏の度に気温が高くなるのか？

まぁ人間には、順応性というものがございますので
気温が高くなれば高いなりの環境適応能力ができるので
ございましょうが・・・


適応するにも、免疫力がなくちゃ。
生きていくために免疫力をしっかり付ける。

生きるイコール若さイコール何歳になってもいきがいある生活。

ただ、生きるだけじゃなく、生きがいを持って生きていきたい。

明日も、免疫力について一緒に考えてまいりましょう。

 記事更新の励みになります(´∀｀☆)

今日も応援ポチ×２ よろしくお願いします↓　↓　↓

人気ブログランキング
↓

にほんブログ村 アンチエイジング

ポチありがとう 皆さまの応援が塾長の大きな支えですヽ(o･∀･)ﾉ